饮食很重要，注意饮食清淡点脸上长痘痘通常是内分泌失调所引起的。不过也不全是像一些刺激性的食物或是外界的空气，或是皮肤的水土不服等都会造成长痘痘，最重要的是饮食。其次是保养饮食，就不要多吃油腻烧烤辣的食物。
面部的这种雀斑，黄褐斑和很多因素有关，多数考虑和先天遗传因素以及后天的紫外线照射等情况有关。如果不愿意去医院，也可以先局部外涂5%的氢醌霜乳膏，用药1到2个月后会有一定的效果，如果效果不佳就只能是去医院挂皮肤科或者是美容科做激光治疗。
快速去掉背上的痘痘需要将局部清洗干净，然后用专业的工具，例如粉刺针，将背上的痘痘挑破，挑出其内部的皮脂，在进行操作的时候，一定要做好消毒工作，避免细菌感染。
通常情况下，让结的痂快速去掉的方式有盐水浸泡、涂抹药物等。具体分析如下：
1、盐水浸泡：伤口结痂后，患者可以使用盐水浸泡结痂，从而软化结痂，促使结痂快速脱落。
2、涂抹药物：想要让结的痂快速去掉，患者应做好消毒工作，遵医嘱使用碘酊、医用酒精等药物涂抹局部，还可以遵医嘱使用红霉素软膏、维A酸乳膏等药物软化结痂。
鼻子上长痘痘不能快速去掉。
应根据鼻部痘痘的不同形式和类型选择不同的治疗方法。如果鼻子上的痘痘是粉刺，可以在医生的指导下局部使用维生素A软膏来软化痤疮。如果鼻子上有一个非常致密的小痘痘，可能是酒渣鼻。应该去医院检查是否感染了幽门螺杆菌。如果被诊断为幽门螺杆菌，应该进行治疗。如果鼻子上的痘很大，并且已经发展成脓疱，可以在医生的指导下，在受感染的部位使用抗生素，以防止进一步感染，例如克林霉素或福西地酸软膏。
去掉腹部脂肪最好的办法，是用运动方法。
平时要多做运动，多做游泳、跑步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等有氧运动，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，减轻脂肪的积累。在日常生活中要避免吃太多的油腻和油炸的食物。平时要注意饮食方面的问题，多吃一些富含蔬菜和粗纤维的食物，保持大便畅通，避免出现便秘。可以喝一些中药，如决明子，山楂，甘草等，具有分解身体多余脂肪的作用，对消除腹部多余脂肪有很好的效果。
