减肥饮食不规律,导致便秘。现在规律饮食,

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减肥饮食不规律,导致便秘。现在规律饮食,便秘比以前好点,减肥反弹胖10斤,便秘变好了为什么体重下不去
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:因为减肥造成饮食不规律,即使短期能瘦几斤,之后恢复饮食必然会反弹。建议减肥采用控制饮食和适当运动的方法。控制饮食,建议三餐定时吃,可以把主食换成粗粮,如杂粮、薯类、豆类等,减少能量较高的精白米面摄入,蔬菜水果摄入充足,可以酸奶水果作为充饥小零食,睡前三小时不要进食。运动方面,每天保持30分钟让身体发热的运动,选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、跳操等。祝你健康!
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:减肥就长期饮食不规律,催吐,导致现在吃了完全不消化,还手脚易冰凉,
意见建议:多做手,脚部按摩,促进血液循环 ,适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,仍要坚持适当运动 。
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王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
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问题分析:你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
意见建议:应通过食疗来调理;多吃含纤维素较多的蔬菜和水果,油脂类的食物。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
相关问答

便秘可以导致痔疮发生,尤其是长时间的便秘。因为便秘多数是大便排出不畅导致的消化功能不良的特点,反复的便秘由于在排便的过程中,总是会增加腹内压,以促进大便排出,这种动作容易导致便秘的同时,引起腹内压力增高的结果,而内压力增高容易导致腹腔内或者直肠的静脉充盈。反复的直肠静脉充盈容易加重痔疮的发生,甚至会出现一些直肠黏膜脱垂的可能。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

便秘可以导致痔疮发生,尤其是长时间的便秘。因为便秘多数是大便排出不畅导致的消化功能不良的特点,反复的便秘由于在排便的过程中,总是会增加腹内压,以促进大便排出,这种动作容易导致便秘的同时,引起腹内压力增高的结果,而内压力增高容易导致腹腔内或者直肠的静脉充盈。反复的直肠静脉充盈容易加重痔疮的发生,甚至会出现一些直肠黏膜脱垂的可能。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

便秘可以导致痔疮发生,尤其是长时间的便秘。因为便秘多数是大便排出不畅导致的消化功能不良的特点,反复的便秘由于在排便的过程中,总是会增加腹内压,以促进大便排出,这种动作容易导致便秘的同时,引起腹内压力增高的结果,而内压力增高容易导致腹腔内或者直肠的静脉充盈。反复的直肠静脉充盈容易加重痔疮的发生,甚至会出现一些直肠黏膜脱垂的可能。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

孕妇便秘严重的话是会导致脱肛的,不过可以从饮食和生活习惯上改善。比如饮食上尽量不要过多食用辛辣刺激,吃点清淡食物,少食多餐。不要久坐,久站。可以每天温水坐浴。减轻疼痛及水肿。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般可将便秘分为轻中重三度。轻度症状较轻,不影响生活,经一般处理能好转,无需用药或少用药。重度症状持续病人异常痛苦,严重影响生活,不能停用泻药或者治疗无效。中度则介于两者之间。泻药只能暂时缓解便秘的症状。久病致虚,长时间便秘的病人都会出现一定程度的气血虚衰状况。气血愈虚,便秘情况就会越严重,形成一个恶性循环。建议服用副作用和依赖性较小的中成药。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

保持生活习惯、饮食习惯和休息习惯的规则,然后平时多喝水,养成经常排便的习惯,先纠正便秘,然后多注意休息,避免疲劳和熬夜,不要长时间蹲在马桶里,多吃新鲜蔬菜和水果,保持排便通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。