如果出现中午睡觉起来头昏，睡觉的时候不要长期处在空调房，不然很容易引起一个脑部缺氧的状态，同时睡眠的时候枕头不要过低。而且中午睡觉一定不能睡太久，睡太久了，容易出现头晕的现象，同时起床的时候不能起来，要缓慢的起来。
出现此类症状，很可能是由于生物钟规律被打乱，过于疲劳导致的，可以通过一段休息后可自行消失，不要有太大的心理压力，另外，脑功能下降，植物性神经功能紊乱，可伴有头痛的现象出现，要积极补充睡眠。
晚上睡觉醒来的时候感觉嘴里面发苦，有可能是和反流性胃炎有关系，也有可能是和胆囊的问题有关。嘴苦与胃炎，胆囊炎，中医脾胃肝胆湿热有关的，需要检查确诊。也与过度劳累、长时间的酗酒、抽烟等有关。
采取中西医结合治疗首先要规律休息不要熬夜尽量避免情绪因素的影响在医生指导下口服药物配合中医辨证治疗和针灸治疗。中医治疗需要辨证后根据舌和脉的结果来辨证论治。
睡午觉出现头痛的原因是睡得太久，如果睡眠的时间达到一个小时，就会出现脑部暂时的供氧不足，大脑反应比较迟钝，醒来就会出现头痛的症状。午睡时睡眠的姿势不对，趴在桌子上睡，由于颈部的弯曲就会减少头部的供血，睡醒后出现头晕眼花头痛的症状。
首先调整好枕头的高度，避免受凉，然后可以有暖水袋，或者是热毛巾热敷颈部，促进血液循环。如果效果不好，可以按摩，理疗治疗，或者是针灸治疗，或是通过相关的药物采取治疗。
