一天只吃150g鱿鱼丝和一个蛋..

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一天只吃150g鱿鱼丝和一个蛋卷饼 热量摄入超了吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医生 医师 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养咨询 健康生活方式咨询 营养素缺乏症
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健康指导:肯定没有超 应该是不够的 根据膳食推荐的摄入量 谷类食物每天要摄入300g 其他豆类奶类蛋类加起来也要150g左右 你这些肯定不够 而且 日常饮食中一定要有新鲜的蔬菜水果 否则是不均衡的 建议你改变一下自己的饮食结构
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李亚滨 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A缺乏症、恶性营养不良、饮食营养、保健、失眠...
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健康指导:你这样吃不饿?关键是你这样营养不均衡,时间长了身体会扛不住的。不想生病的话就要合理控制饮食、增加运动量,健康减肥。饮食上尽量清淡,但一定要均衡营养,食物多样化,定时定量,控制好每天摄入的总热量。每天保证一定的运动量,最好坚持40分钟以上,跑步、瑜伽、游泳等都是不错的选择。
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黄冰 医师 鄱阳县柘港卫生院内科
擅长:心血管疾病 胸部疾病
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问题分析:你好,依据你的描述你一天只吃150g鱿鱼丝和一个蛋卷饼,这样的食物摄入肯定没有超过的。
意见建议:健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,你吃的这些食物还没达到
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相关问答

孕妇能吃鱿鱼丝,疾病不影响健康。
怀孕期间能吃鱿鱼丝,最好不要多食用。鱿鱼丝虽然很有营养,味道也很好,但是在制作的时候,会添加一些保鲜剂和防腐剂,如果孕妇吃很容易引起过敏和痛风等一些免疫系统的问题。适量吃可以给宝宝补充足够的营养,防止孕期缺钙,提高免疫力。如果有胃肠消化不良的情况,最好不要食用。
建议多吃一些优质蛋白,例如牛肉、酸奶、猪肝等,注意天气变化,及时增加衣物,定期做产前检查,有利于身体健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕是可以吃鱿鱼丝的。
鱿鱼的脂肪里含有大量高度不饱和脂肪酸如DHA、EPA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可以有效减少血管内所积累的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成很有效果。同时含有多种的钙,磷,铁,锌,硒,可防止贫血,也可纠正缺钙的现象,并且还有抗病毒和防止辐射的作用。但是在吃鱿鱼丝的时候要注意吃新鲜的,以免导致胃肠道不适等中毒的情况发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇如果对海鲜不过敏,可以适量吃鱿鱼丝。鱿鱼丝的脂肪里含有大量高度不饱和脂肪酸如DHA、EPA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可以有效减少血管内所积累的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成很有效果,有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩子吃鱿鱼丝是好的,因为小孩子现在正在长身体,特别需要营养,鱿鱼丝中含有蛋白质,还有很多矿物质,对小孩子的发育特别好。鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素等物质,还有多种人体所需的营养成分,且含量极高。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

脂膜炎患者可以吃鱿鱼丝。
脂膜炎发病原因不明,考虑与特殊的食物或者药物有关系,比如鱼类、磺胺、奎宁类药物或者是某些细菌感染有关,鱿鱼与脂膜炎无关,所以脂膜炎患者可以吃鱿鱼丝。
脂膜炎其实是一种原发于脂肪小叶的非化脓性炎症性疾病,当脂膜中有炎症细胞浸润时就成为脂膜炎,脂膜炎分为皮肤型以及系统型,单纯有皮肤受累时就成为皮肤型。脂膜炎的特点是以反复发作大小不等的皮结节为特征,病变主要侵犯到皮下脂肪组织,而不累及内脏,好发于臀部以及下肢,结节消退以后可遗留萎缩性瘢痕,多数患者预后良好。而系统型是除皮肤受累以外,还可以累及到内脏,严重的患者可能出现消化道大出血,多脏器功能衰竭或者感染而危及生命。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

西红柿不可以瘦,是一种营养比较丰富的食物,可以清除体内的自由基,延缓衰老,美白皮肤,增强皮肤的弹性,但是在高温下容易丧失,生吃营养会更丰富一些,平常烹饪的时候温度不要调得过高,煮的时间不要太久,一天200克左右就能满足人体的需求量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病