导致腰痛的病因很多，如肾虚或是腰椎骨质增生等，肾虚腰痛建议可以适当的运动锻炼，其次避免纵欲，以及配以中医辨证的给于补肾的中医中药调理同时如果有腰痛可以服用纯中药制剂，其由十几味名贵中药制成，起到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用，进而达到标本兼治的目的。
体虚无力后背疼会导致失眠。
体虚可能是由于长期营养不良、缺乏运动或患有慢性疾病，导致身体虚弱或免疫力下降。可以适当加强营养补充，也要注意体育锻炼。如果再严重的情况下，还有可能会引起神经性压迫的症状出现，比如在出现症状的时候，或者是在症状明显的时候，可以出现胸闷、气短等等这些症状。失眠也可能是因为精神压力过大或压力过大，也可能是因为过度思考，可能难以入睡。可以配合医生采取口服营养神经或使用镇静药物进行调理。
患了风寒感冒可考虑使用荆防败毒散加减。如表寒重者，可吃中草药麻黄汤来调理，；如咳嗽多、外塞里热者，可选择麻杏石甘汤，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
指导意见：你好，结合你描述的情况，建议不要随便吃药，最好去医院查明引起上述情况的病因，再对症治疗，如是腰椎间盘突或腰肌劳损引起的，建议去医院理疗科做推拿按摩针灸，牵引治疗，必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析及建议对你有所帮助。
问题分析：您的情况多见长期手淫或者性生活过度、肾阳虚、心理压力导致腰疼腿疼、身体虚。
意见建议：建议每天锻炼身体，改变自己的体质，暂时不要性生活或手淫以免加重病情，结合药物补肾壮腰治疗如：补天大造丸、壮腰健肾丸。
