跟骨骨折时后，可能会引起肌肉萎缩，导致小腿变细，属于正常现象。可以积极的锻炼小腿的肌肉力量，使萎缩的肌肉重新变得强壮起来，小腿才会逐渐变粗。
一般跟骨骨折固定六周后可以进行X光片检查，如果有连续性骨痂，可以拆除石膏，逐渐下地，进行部分负重行走。
在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
其实跑步是会磨损膝盖，会使膝盖造成一定的损伤，但是，我们的膝盖是有一定的自愈能力的，只要损坏的不是很严重，轻微的磨损是能够完全修复的，如果膝盖损伤的程度已经超过了膝盖修复的能力，那么跑步就会伤到我们的膝盖，让我们的膝盖健康受到严重的损伤。
其实跑步是会磨损膝盖，会使膝盖造成一定的损伤，但是，我们的膝盖是有一定的自愈能力的，只要损坏的不是很严重，轻微的磨损是能够完全修复的，如果膝盖损伤的程度已经超过了膝盖修复的能力，那么跑步就会伤到我们的膝盖，让我们的膝盖健康受到严重的损伤。
有可能是平时运动量太少，机体不适应突然大强度的运动，运动时肌肉会产生代谢物：乳酸。不及时代谢出去会让人感觉酸疼，这种反应是人的正常生理表现，一般做强度较大的肌肉训练或者是新的运动项目，由于机体不适应，就会有受力部位的疼痛。
缁忓父璺戞鍙兘浼氫箼鑲濇偅鑰呮湁鍒╋紝涔熷彲鑳戒笉鍒╀簬涔欒倽鎮ｈ�呯殑鎭㈠銆�
涔欒倽鏄敱涔欏瀷鑲濈値鐥呮瘨寮曡捣鐨勪竴绉嶄笘鐣屾�х柧鐥呫�偮犲鏋滀箼鑲濈梾姣掕浇閲忎綆浜庢甯稿�硷紝鑲濆姛姝ｅ父锛岃韩浣撶姸鎬佽壇濂斤紝濡傛灉浣撳姏鍏佽锛屽彲浠ヨ繘琛岄�傚綋鐨勮繍鍔紝浣嗘槸濡傛灉鎮ｈ�呬綋鍐呬箼鑲濈梾姣掑惈閲忚緝楂橈紝鑲濆姛涓嶆甯革紝鍑虹幇涔忓姏绛夌棁鐘讹紝鍒欎笉瀹滈敾鐐硷紝鍥犱负杩囧害鍔崇疮涓嶄粎涓嶅埄浜庣梾鎯呯殑鎭㈠锛岃繕浼氬鑷存満浣撳厤鐤姏浣庝笅锛屽姞閲嶇梾鎯呫��
一般情况下，脚骨折后小腿变细常见以下几种原因：
第一、脚骨折后，由于长期不能进行负重运动，造成下肢肌肉的废用性萎缩，造成下肢变窄、下肢肌肉乏力等。
第二，长期的外固定，比如石膏或者是夹板，会造成下肢的血液流通受阻，如果没有足够的养分，就会造成下肢的肌肉收缩，造成腿部的纤瘦，肌肉力量下降等，需要积极治疗。
