如何进行腹部按摩减肥

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如何进行腹部按摩减肥
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄祝刚 医生会员 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肠胃疾病
问题分析:你好,根据你的病情分析 操作时肥胖仰卧于床,解开扣和裤带,腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。
意见建议:首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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孙风香 副主任护师 肥城矿业中心医院外科 三级乙等
擅长:肠梗阻,结肠瘘,消化道出血,溃疡病穿孔,继发性腹膜...
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问题分析:你好!按摩减肥的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如,平常没有运动而积存在腰围的脂肪,反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。
意见建议:第一步、排空大小便后,仰卧于床上。第二步、解开腰带,露出腹部,冬季应注意保暖 第三步、右手心紧贴腹部,左手心按在右手背上,两手一齐用力从上腹部推到下腹部,重复动作共36 次。第四步、小手指关节紧贴脐部,由上向下移动,直至发热为止。第五步、一手掌心贴脐部,另一手按在其余手背上,用力顺时针方向旋转揉动36圈。第六步、按摩腹部时用力要均匀,不能过大、过猛,以免损伤。内脏。 第一步、排空大小便后,仰卧于床上,全身放松。 第二步、解开腰带,露出腹部,冬季应注意保暖。 第三步、右手心紧贴腹部,左手心按在右手背上,两手一齐用力从上腹部推到下腹部, 重复动作共 36 次。 第四步、小手指关节紧贴脐部,由上向下移动,直至发热为止。 第五步、一手掌心贴脐部,另一手按在其余手背上,用力顺时针方向旋转揉动 36 圈。 第六步、按摩腹部时用力要均匀,不能过大、过猛,以免损伤。内脏。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:此类方法无法直接消耗人体堆积的脂肪,所以不存在减肥的作用。建议调节日常饮食结构,杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用,减少而外的能量摄入。同时保持每天半小时以上时间的运动,增加身体对能量的消耗。
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:你好,按摩减肥是可以达到一定的作用,但如果只是靠按摩来瘦身成功的话,是不可能的,还是要坚持运动的
意见建议:你好,坚持做运动健身和保持均衡的饮食,可以每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去肚子和腿部,从而达到修身的效果,成功关键是坚持
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张华普 主治医师 河南宏力医院外科
擅长:肛窦炎,肛瘘,肛乳头炎,肛周脓肿,骨盆直肠脓肿,肛...
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问题分析:你好,按摩减肥就是通过按摩使脂肪经常处在柔软而容易燃烧的状态。
意见建议:你好,用双手拇指和其余四指进行“捏”松腹部脂肪20-30次,然后用双手“揉”腹部20-30次,然后进行慢跑,量力而行,减肥贵在坚持。注意控制主食和限制甜食,多吃点富含纤维素的食品,晚饭尽量少吃,睡前不吃食物。
相关问答

腹部拔罐可以减肥,胆汁只有辅助作用,具体内容分析如下:
拔罐是中医特有的理疗方法之一,具有祛风散寒、消肿除湿、活血通络、清热解毒等多种功效。中医认为肥胖者痰湿过多,大多数肥胖者都是痰湿体质,而拔罐有利湿消肿的作用,所以临床上会将拔罐应用于减肥治疗。拔罐确实有除湿的作用,但仅靠单一的治疗很难达到满意的效果。而且拔罐也不能天天用。不仅皮肤受不了,过度拔罐还会导致元气丧失,造成水液代谢紊乱,痰湿重结。减肥应该以一种科学的态度和生活方式。少吃多运动是其根本。拔罐只能起到辅助作用,不能完全依赖。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

中医称肚脐眼为神阙穴,艾灸肺部的神阙穴对减肥有一定的效果,但并非所有类型的肥胖症都有效。
艾灸神阙穴建议温经散寒、温化水湿等功效,是治疗脾虚湿盛型肥胖的有效方法。如果配合上灸水分穴、阴交穴、天枢穴、阴陵穴、三阴交等穴位,一般效果会更好。但要想减肥,就必须少吃含糖高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,坚持有氧运动,才能达到较好的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,腹部加热并不会减肥,具体分析如下:
腹部加热并没有减肥的效果,一般不能减肥。但是,腹部加热能促进腹部血液循环,有利于改善脾胃,还能促进肠胃蠕动,有利于增强消化功能。但是,患者在给腹部加热的时候,应警惕低温烫伤,不能让加热的器具直接接触皮肤。另外,患者想要减肥,在平时应养成良好的生活习惯,注意饮食,并坚持锻炼。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

腹部有脂肪的减肥人士通常可以吃玉米、鸡胸肉等食物来减肥;也可以在医生的指导下吃降脂减肥片、轻身消胖丸等药物进行减肥。
腹部有脂肪的减肥人士在饮食上应尽量吃一些低脂、高蛋白的食物,比如玉米、鸡胸肉等,不仅能为人体补充营养,还能控制热量的摄入。此外,减肥人士的腹部上有脂肪,也可以在中医医师的指导下吃降脂减肥片、轻身消胖丸等药物,一般能起到降脂、消胖等作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤,坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性,能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛,晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩,具有紧致肌肤的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了,反弹变胖的物质基础不存在了,也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800ML-4000ML,少于800ML时效果不明显,超过4000ML时恢复时间需要延长。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。