怎样减掉小腿的肉,收紧皮肤呢?

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减肥后小腿比大腿还粗,松松的,走路都会晃。 曾经的治疗情况和效果: 我用保鲜膜包着就细了好多,可是拆了又松松的掉下来了。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:人体所需要的各种营养都来自于食物,只要合理的安排饮食就能控制体重。 建议饮食宜吃清淡有营养,容易消化,不偏食,营养要均衡,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 少食兴奋性饮料;慎食如肥肉、糖水等;少食高盐高脂肪食物;少食可乐、茶、巧克力、酒精等。
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陈晓峰 医师 西安铁路工程医院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
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问题分析:您好,除了遗传因素,下半身赘肉主要是缺乏运动,饮食习惯不好形成的。需要控制饮食及增加运动量来减掉脂肪,必须从全身练起才有效果,因为锻炼要用脂肪时,脂肪来自全身的脂类物质,不是来自锻炼的部位,所以只有整体性减肥才能使腰腹瘦身下来。
意见建议:不要吃高热量高脂肪的食物,跑步是基础,每天坚持跑步或其他有氧运动30分钟以上,跑步完做腿部拉伸腿部的动作,做做健步走,高抬腿等动作,最好做做深蹲,做一做踮脚的动作,或小腿的按摩都会使小腿有线条。
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副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉。影响美感,一种是哺乳期溢液,再就是易导致癌变。这种病药物治疗效果不好,可以选择手术副作用小,不易复发。术后应该注意饮食的调理,多吃些新鲜水果和疏菜。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

应该是在乳房之外的地方出现了乳腺组织的发育,一般很容易影响美观,一般通过药物或者是减肥不会有太明显的效果,可以手术治疗,平时多注意休息,保持卫生,保持生活规律,不要吃生冷刺激性食物。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

皮肤收紧手术可能需要3000元到12000元左右,具体的价格可能需要根据手术的方式来决定。
皮肤收紧手术的种类比较多,如果选择的是胶原蛋白填充,一般操作起来比较简单,主要是把胶原蛋白透射在皱纹的部位达到收紧的效果,增加肌肤的弹性,价格可能需要3000元,一般在一周左右看到效果。如果选择的是自体脂肪填充,可能需要从大腿内侧和臀部抽取多余的脂肪,填充在面部,操作能力比较高,价格可能需要12000元,见效果的时间可能需要两周。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

找出病因:如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。调整饮食结构:提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。适当增加运动:主要应选择有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

对脂肪肝病人主要是通过控制饮食改变一些不良的生活习惯,调整饮食结构以及加强体育锻炼来改善。在运动方面可以主要是通过一些有氧运动来减少脂肪肝,比如跑步,快走,跳绳,游泳,打球等,这些都是有氧运动,有氧运动可以有效的消耗脂肪,减轻脂肪肝。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

松弛的腹部配合按摩可以促进肠胃蠕动,同时达到燃烧肚子脂肪的功效。做健身操,让腹部自然收缩,饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等。注意产后的饮食结构,少吃脂肪含量高的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮