好处能延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚有很好的抗氧化性，能抑制心血管疾病，阻断致癌物质在体内合成，从而起到防癌抗癌的功效。坏处是因为绿茶中含有咖啡碱，会影响睡眠，不适合老年人和孕妇，以及失眠患者。
女性长期喝绿茶的好处和坏处如下，绿茶能抵抗辐射和癌症。茶具有醒酒、吸烟、消脂减肥的作用。所以喝绿茶真的很好。但也要注意，因为绿茶不是发酵茶，性冷，不能喝太多，一天要控制在15克以内。茶有减肥的作用。
女人喝绿茶的好处有绿茶清热泻火的效果，有抗癌，抗辐射的效果，如果脾胃虚寒的患者或是气虚的患者，冬天建议不要用绿茶。茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠。
喝绿茶好处，绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C，咖啡因，茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点，绿茶对人体的抗朽迈作用主要体现面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，喝绿茶的坏处，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。
这个绿茶以独特的工艺，有清凉解渴爽口的功效。但是，任何饮品都有塑化剂以及防腐剂，可以防止出现变质，长期喝饮品，对肝肾会有副作用。平时在家可以泡茶喝，偶尔喝康师傅绿茶用来解渴还是可以的，不要长期地喝任何饮品。
老年人喝绿茶可以预防一些神经系统疾病，特别是老年痴呆。还可以提高肌肉耐力、抗紫外线、提高骨密度等。不过在喝茶的时候一定要喝热茶，冷茶和过夜的茶就不要再喝了，以免引起身体不适。
