吃蛋白质粉做运动就能达到健身的目的吗?

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平时上班比较忙,但还想增强下肌肉,朋友说吃蛋白质粉然后再运动就能达到效果,不知道是不是真的。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李扬扬 医师 滁州市中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:急性胃肠炎,胃溃疡,糖尿病乳酸性酸中毒,糖尿病酮症...
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问题分析:肯定不是真的,蛋白质粉这种东西在医学的角度来说本身是很不合理的一种食品,相信到医院里就诊过的人医生从来不会建议吃这种东西的。
意见建议:真的想要增强肌肉只要坚持每天锻炼就可以了,没有必要吃这些,饮食上合理,你多吃一些肉比吃蛋白粉要有效得多。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,想要锻炼身体,强健肌肉是需要丰富的优质蛋白质,但是并不建议服用蛋白质粉,蛋白质粉蛋白含量过高,有可能对身体造成负担。建议平时可以适量吃些瘦肉,鱼虾,蛋类,乳制品,豆制品等食物,既补充丰富的优质蛋白质,又能够补充其他人体必需的营养物质。
相关问答

蛋白粉具有补充人体蛋白质,增强身体免疫力的作用,白血病是可以食用的,对身体有好处,另外应该养成健康的生活和饮食习惯,平时注意休息,避免过度劳累和精神紧张,饮食方面应该清淡,避免辛辣油腻等刺激性的食物,以免加重病情。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

有研究结果发现红酒里面有一种酶可以起到软化血管延缓衰老的作用。养生方法还没有事实证明效果如何,可以试试。一般建议每天睡觉前喝一小杯红酒,五十毫升就可以了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,冠心病可不可以吃蛋白质粉需要根据患者是否有低蛋白血症有关,具体内容如下:
对于有低蛋白血症的冠心病患者,可以多食用蛋白质粉末,同时要注意补充蛋白质。若病人的低蛋白水平仍无法得到改善,应进行血液中的人血白蛋白的输入。冠状动脉粥样硬化、缺血性心肌病,晚期有很大的几率会导致营降低,因此这种情况不建议吃蛋白质粉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肝炎是否可以吃蛋白质粉,需要根据实际情况进行判断。
肝炎患者应根据实际情况,再次判断能否恰当食用蛋白质粉,若肝脏功能不发展,仅在显著肝衰竭时出现,可适量食用蛋白质粉或适量加入优质蛋白,如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋类,豆制品。因为这些物质对肝病有一定的辅助治疗作用。普通肝炎患者,食物种类应丰富,营养应平衡,需适当多吃新鲜蔬菜水果,来为点身体供给大量纤维及维生素。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一般情况下,甲状腺功能亢进症患者可以口服蛋白粉。蛋白质是人体的主要营养物质,对人体的维持、修复、细胞的生长都有很大的作用,蛋白质的产生、维持免疫功能、其他营养物质和氧气的运输、血红蛋白的生成、血液的凝结等。甲状腺功能亢进,需要适当的补充。
但是,如果摄入过多的蛋白质会加重肾脏的负担,需要在医生的建议下适当的补充蛋白质,避免过量使用,同时还要检查是否含有过敏物质,避免出现副作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇可以吃蛋白粉,但是不建议孕妇吃,具体分析如下:
如果孕妇不是低蛋白血症或者缺乏蛋白质是不建议吃蛋白质粉的,因为正常情况下,孕妇每天通过食物摄取的蛋白质是可以满足身体所需的,所以如果进行额外的补充,可能会加重相关器官的负担,不利于胎儿和孕妇的生命健康。
建议孕妇多注意饮食营养均衡,及时补充身体所需的维生素和微量元素。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。