请问一下走路后什么时候吃饭

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我在走路【45分钟(速度为4千米每小时)】后20分钟后吃饭会长胖吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,你应该吃完饭后一小时运动。现代社会减肥最健康的方法还是有事加运动来调节,因为减肥药不但伤害我们的胃肠道而且还很容易反弹。首先在饮食上需要注意的是没有早餐正常吃,午餐吃七分饱多吃蔬菜和水果,晚餐你可以吃五分饱。运动方面就是每天坚持运动二小时,直到你出汗。
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熊超朋 宣恩县疾病预防控制中心中医科
擅长:情志内伤
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问题分析:您好,一般的锻炼是饭后1小时左右(晨练有时除外),如果长时间这样有增重的可能哦。因为走路消耗了热量,吃饭时会不自觉进食更多的热量的。
意见建议:建议您选择饭后走路,这样可以消耗饮食增加的热量,对身体健康也是极好的。
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相关问答

通常来说,做胃镜后可以吃饭的时间为胃镜结束以后两小时。
患者可以进食牛奶、豆浆或者面条、稀饭等流质或者半流质食物。如果做胃镜后没有出现咽喉部等部位的疼痛、出血等情况下,患者可以进食正常的饭菜。
由于做胃镜检查需要打麻药,麻药的作用需要一定时间消失,过早吃饭的话咽喉部的吞咽功能还没有完全恢复,容易发生呛咳、吸入等情况。因此建议等麻药效果消失后,并且患者没有出现不适症状在进食。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

胎动是在18-20周开始的。如果是第一胎,在怀孕的18-20周左右的时候,也就是差不多第4个月结束的时候,就可以感觉到宝宝的胎动。不过这个时候宝宝胎动的幅度很小,有可能就像小鱼吐泡泡一样。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

硒能给人体解毒排毒,清除体内的自由基,抗衰老,提高人体免疫力。硒片饭前服用。可以口服麦芽硒片,麦芽硒可短时间内提升血硒含量,另外再补充一些维生素E可有效防止补硒过量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

正常宝宝,在4到10个月之间出牙,一般宝宝超过12个月没有出牙,就属于出牙延迟,现在宝宝已经两岁多,如果还没有长一颗牙齿,就是异常的,一般正常宝宝长到两岁多,大多乳牙长全,现在必须带宝宝到当地医院,进一步的查找原因,针对性的治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。