要怎么样才能尽快减去身上的肥肉..

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要怎么样才能尽快减去身上的肥肉
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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何秋月 护士 茂名市职业病防治医院其他
擅长:老年久病卧床
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问题分析:减肥是一项持久战,没有最快,只有坚持才有效果
意见建议:建议可一日三餐正常进食,七八分饱,不吃零食,饭后站一会再坐,适度运动,最重要的是保持正常的睡眠,不熬夜,这种减肥方法是不错的,要坚持以恒才可以让自己变美有自信,也可以练瑜伽,但最好有专业导师指导
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汪吉廷 深圳市纽倍乐生物科技有限公司其他
擅长:维生素A过多病,煤炭工尘肺,电脑病,更年期综合征,...
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健康指导:你好,分析:减肥的原则是“减体重不减体质”, 最好做有氧运动,快走,慢跑,跳舞,骑单车,游泳等,以身体微微出汗最好,每天坚持一个小时,因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖,二十分钟后才会消耗体内的脂肪,所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月,会看到奇迹.
相关问答

手指头骨折了,没有创口可以温水泡的,可以促进血液循环促进骨折愈合的,一般每日俩次,每次15-20分钟,手指骨折后由于末梢血运较差,会出现肿胀比较明显,可采取热敷抬高患肢。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

长褥疮只要护理得勤快就很快恢复的,长期卧床的话要两小时翻一次身,伤口处首先用医用消毒药液清理一下,以防病菌细菌感染,消毒后,涂抹修复生肌的药膏,如果褥疮比较严重的话还需要医院熟一些消炎的药水。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

是在排卵期左右同房,这样怀孕的几率大,排卵期是在女性的下次月经来之前的14天左右,也可以去监测排卵。由于排卵过程受饮食、环境等因素的影响,会有所提前或推后,可以在排卵期隔一天同房一次。双方要戒烟戒酒,放松,缓解压力,保证休息和睡眠。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,足月妊娠后分娩是一个自然过程,大部分会自然开始宫缩,进入临产。如果怀孕40周,42周之前仍无宫缩,就需要遵医嘱采取人工措施诱发子宫收缩。
入院后,在宫缩引起的疼痛可以忍受的情况下,应尽量下床走动,有利于胎头下降和宫口扩张。在这个过程中,要合理饮食,补充体力。子宫打开后,要积极主动地配合助产士,做出正确的努力,促进胎儿的娩出。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

儿童出现红疹和瘙痒,通常不是由病毒感染或过敏体质引起的。大多数由过敏引起的荨麻疾病是不会传染的,可以通过口服抗过敏药物来治疗。儿童可以选择药物治疗,对症治疗可以在医生的指导下进行。糖皮质激素可用于缓解特别严重的相关症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子在感冒不适等问题时会伴有消化功能紊乱的症状,越小的婴儿表现越明显,特别是病毒性感冒不适等问题时,会出现食欲下降,部分婴儿还会有肚子不舒服腹泻等症状。在应用抗感冒不适等问题药物的同时,配合口服调节肠功能的药物,如补充消化酶制剂,如胃蛋白酶等,促进消化。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。