如何减掉胸部的肥肉,转化为肌肉

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" 我的胸部肥肉很多
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议通过饮食来减肥,不建议减肥药等对身体危害较大,容易反弹。 建议饮食要注重清淡,搭配合理以发挥食物间的互补作用,多吃含有蛋白质的食物,以保证各项机体的正常运行。 如辣椒、辣酱、胡椒粉等少吃; 不吃辛辣、煎炸等;避免食用动物性脂肪;少食煎炸食品;避免吃生冷食物。
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杨俊河 医师 青县清州镇河沟村第二卫生室外科 一级乙等
擅长:外科,尤其擅长骨折
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问题分析:你的情况来看是因为平时体育锻炼少,胸部的脂肪沉积特别多如果平时不注意饮食,吃零食或者面食特别多,身体就会发胖
意见建议:对于这样的情况首先要控制饮食,早晨和中午需要多吃高蛋白的食物,晚上只能吃一些低糖的蔬菜,平时不要再吃零食,可以使用哑铃锻炼胸大肌,或者是做,俯卧撑锻炼,只要坚持一段时间就会好转
相关问答

一般情况下,脂肪并不会转化为肌肉,两者之间的成分有很大的不同,具体内容如下:
肌肉的产生是由于锻炼和大量的蛋白质。脂肪是由过剩的卡路里产生的。人体在锻炼的过程中,会通过消耗体内的油脂,从而减少体内的油脂,从而让肌肉在锻炼的过程中,逐渐的增长,从而形成一种类似于脂肪转化为肌肉的状态,但需注意,脂肪并不会转化为肌肉,患者在日常生活中要加强锻炼,可以降低体内的脂肪,增强肌肉的力量。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脂肪肝不会转化为肝癌,具体情况分析如下:
脂肪肝与原发性肝癌并无直接关系,脂肪肝并不是肝癌的诱发因素。如果患有脂肪肝,不及时治疗,可能会发展成脂肪性肝炎,最后发展成肝硬化。所以患者在体检或者检查中发现脂肪肝要积极治疗,纠正不良的生活方式,使脂肪肝逐渐逆转,症状严重的患者可以给予保肝治疗,避免发生肝癌。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

慢性支气管炎没有得到控制,可能会转化为肺气肿。肺气肿是以慢性支气管炎为主,肺气肿是指肺末端细支气管远端的气腔异常持续扩张,伴有肺泡壁和细支气管壁的破坏,故称为慢性支气管炎。出现此类症状,患者需要积极的配合医生治疗,才可以取得良好的效果,防止肺气肿的产生。平时患者做好个人的清洁卫生,加强身体锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不一定,发展成为肠癌的可能性非常低,绝大部分患者不会造成肠癌的病变。如果患者的肠炎症状没有得到较好的控制,随着病情加重,确实有可能发展为肠道的恶性肿瘤。坚持不断吃三四个月的消炎菌类的药物进行治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

可以进一步完善肝功能,乙肝大三阳转为小三阳,可能乙肝进入一个非活动期,暂时也不需要治疗,以后定期随诊就可以了。如果随诊过程中出现肝功能的异常,病毒量复制水平增高,考虑疾病再次进入活动期,可能需要抗乙肝病毒治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

附睾炎会转化为睾丸炎的,可以到医院外科或男性科就诊,做一下血常规,彩超等相关检查,根据检查采取消炎药等药物治疗。如果是细菌感染,可以使用消炎药治疗,注意休息,多喝水,不要吃辛辣的食物,不要长时间保持坐姿,暂停性生活。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。