腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
一般腹部主要以脐部为标准，作为一条水平线将腹部分为上腹部和下腹部。临床上通常将脐部以上称为上腹部，脐部水平线以上，肋弓剑突以下的这个位置是上腹部的位置。
咳嗽的时候腹部的肌肉也会跟着用力，如果咳嗽的比较剧烈，腹部的肌肉就会变得比较紧张，会导致短暂性的腹痛。如果有肠道疾病，如肠炎、痢疾、肠道寄生虫等疾病，咳嗽时腹部压力增加会挤压到肠道，进而刺激到病灶部位，引起疼痛。
腹部彩超可以检查肝胆脾胰肾及腹腔；肝脏彩超可以检查肝脏有无囊肿，肝內胆管结石，肝血管瘤以及其他肝占位性病变。胆囊主要检查有无胆囊结石，胆囊息肉，胆囊炎，脾脏彩超可以检查脾脏有无囊肿，脾脏是否增大。
