肩膀脱臼的时候，手臂是不能再动的，否则会造成更大的伤害，就算是接好了，也要挂上三个星期。
早期进行手臂抬起运动会对受损的关节囊造成一定的影响，并且在后期可能会出现习惯性的肩部脱位，这是一个很大的问题，通常是悬垂三个星期，在这个过程中可以使用活血化瘀的药物，三个星期之后可以进行运动，使肩部的活动度得到改善。
通常的运动方式是在热敷之后继续进行运动，这样有助于身体的功能的康复，平时可以让患者做一些摸墙、爬高等运动，这样可以增加肩部的运动，也可以通过拉单杠来训练肩部的运动。
一般情况下，如果手臂关节有痛感，需要及时的进行调理。关节痛属于风湿性关节炎，可以服用双氯芬酸二乙胺，同时服用一些抗风湿的药物，比如甲氨蝶呤。因为劳损导致的臂部长期的伤害，要多休息，尽量减少手臂的运动，尽量避免用手拿重物，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚颗粒来缓解，还可以通过物理治疗来缓解，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
可能是局部肌肉过度牵拉引起的疼痛不适，考虑与患者剧烈运动有一定关系，建议平时应注意局部热敷，近期应注意避免剧烈活动，可以用药膏改善症状。如果不能缓解，需要去医院检查一下，必要时需行抗炎治疗。
肩关节脱位后可能会导致肩关节囊、韧带等组织的撕裂，也可能会出现肱骨头以及肩关节盂的骨折、肩袖的撕裂等损伤，所以在复位后一定要限制肩关节的活动，给关节囊、韧带、骨骼等部位提供一个比较稳定的环境，对组织的修复和预防再脱位都是有利的。
但肩关节脱位后并不意味着整条胳膊都不能移动，因为肘关节、腕关节和手指关节都要活动才能避免关节的粘连。一般肘关节、腕关节和手指关节的屈伸运动不会影响到肩关节的稳定性。
从描述看应该是肱骨外上髁炎，俗称网球肘，与慢性劳损有关，平时注意休息，做热敷按摩，可以贴膏药，如果持续痛去医院看看，可以考虑封闭针治疗。少对着冷风吹，可以局部贴风湿止痛膏。
腿部疼痛可能会出现一些脂肪肝或者酒精性肝病，同时可能伴有一些关节炎，具体要到医院检查一下。平时也可以适当服用一些护肝和活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱。平时尽量少喝酒，生活作息注意规律。
