怎么防止腹部长肥肉?

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" 现在腹部有赘肉
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许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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问题分析:青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果比较好。
意见建议:1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目,比如跑步、跳远、仰卧起坐等,以增强体质。制定的运动计划一定要合适,并且按时完成,天天坚持。 2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
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黄利 药师 成都大学附属医院药品保健品 三级甲等
擅长:药疹
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问题分析:你好,防治腹部长赘肉的方法有很多,平常注意不要久坐,多起来活动。吃完饭去散散步。
意见建议:建议不要一坐就是一整天,吃完饭不要立即睡觉,还有可以加强锻炼。
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何晓雯 内蒙古包钢医院其他 三级甲等
擅长:营养不良,健康保健
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健康指导:跳肚皮舞 肚皮舞(belly dance)于最近短短两年内在健身界窜起,成为减肥一族的新宠。它的舞蹈动作简单,让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部,有非常好的减肥和塑造美好身段的作用;通过一系列的舞蹈练习之后,让你腹部的“救生圈”迅速消失无踪!
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的描述首先就是平时不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,还有就是平时不要久坐多注意运动,平时少吃零食特别是膨化食品,还有就是平时多次蔬菜水果来增强饱腹感控制自己的饮食量
相关问答

腹部彩超可以检查的项目很多,如腹部实质脏器,包括肝胰脾肾、前列腺、子宫附件、腹膜后淋巴结等,检查有无良恶性占位、结石、炎症改变等。如腹部空腔脏器,包括膀胱、胆囊、胃,检查有无息肉、结石、良恶性占位等病变。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,腹部着凉吐了可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:腹部着凉吐了的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用服雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等药物进行治疗。
2.日常护理:患者还可以多喝热水,温暖胃部,从而改善腹部着凉的情况,也可以用热水袋热敷腹部,改善不适情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

腹部长毛的治疗方法具体如下:
腹部长毛是一种很常见的自然现象,可以用激光摧毁毛发,从而达到彻底消除。腹部上的毛发是由雄性激素引起的,正常来说,女人的体毛比较少,如果比别人的体毛要比别人多一些,就可以通过检查身体的激素来确定是否有多余的雄性激素。如果出现雄性激素分泌过度,可以口服一些含有雌激素的药物。
在日常生活中,患者需要规律进食,避免暴饮暴食。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

上腹部CT扫描范围包括双肺的下叶,纵隔下端,肝,胆囊,食管下段,胃,脾脏,部分结肠及部分小肠,胰腺,双侧肾,肾上腺,双侧输尿管上段,腹膜后淋巴结等。总结为就是胸腔下部以及脐上的上腹部。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腹部彩超在检查前应该空腹八小时以上,以减少胃肠道的食物和气体的干扰,检查前的最后一顿食物一定要避免食用豆制品、奶制品,主要是防止肠管胀气会影响超声波的穿透,从而导致检查结果出现误差,要排空大便再来检查,也可以减少肠管的积气,从而影响超声波的穿透而误诊。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤,平时坚持做仰卧起坐运动,能够增强皮肤的弹性,能够锻炼腹部肌肉,能改善皮肤松弛的状况,晚上睡觉前可以涂抹些精油,然后进行按摩,具有紧致肌肤的作用,能改善腹部皮肤松弛状况。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。