呼啦圈对身体有什么害处?..

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呼啦圈对身体有什么害处?
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孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
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健康指导:你好,不运动是减不了肥的,减肥的话要控制饮食和多运动,少吃煎炸和高油脂、高糖的食物,像麦当劳、肯德基、冰激凌,甜饮料最好是少吃为好,多吃蔬菜和水果,同时每天运动至少半个小时,跑步,打球,跳广场舞
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张海兰 开原市威远堡镇卫生院中医科
擅长:针灸,艾灸,针刺,推拿,养生,健脾,补肾,知柏地黄...
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问题分析:你好,呼啦圈是一种健身运动,可以减掉腰部及腹部的脂肪,同时可以活动腰椎关节,可以适当做。
意见建议:你好,呼啦圈一般没有什么害处,一般建议饭后一小时以后进行运动,如果本身腰椎有问题,建议遵医嘱或者运动的幅度小一些。
相关问答

呼啦圈对身体没有害,呼啦圈的材质是塑料的,对人体是没有伤害的,所以在平时可以通过呼啦圈来进行瘦身。一般摇呼啦圈对腰部的赘肉是比较有作用的,但是要想瘦身是需要长期的进行锻炼,断断续续的锻炼是没有效果的。平时要在饮食上多做控制,营养物质与水果蔬菜均衡搭配,可以多吃清淡的食物。

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