我就是大腿小腿很肥肉都是软软这样要怎么办

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我就是大腿小腿很肥肉都是软软这样要怎么办法才好我上身倒是不怎么
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雷爱玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,很高兴为你解答。建议你还是加强运动,把那柔软的肥肉甩掉。每天要抽出半个钟或一个钟的时间去跑步运动等,做有氧运动,不要做剧烈运动,可以有效的分解身上腿上的脂肪。还有就是要注意饮食,运动完后也不能大吃大喝。
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王玉才 主治医师 柳林县贾家垣乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:如果是下身出现赘肉的话,一般是由于你平时缺乏运动,再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的,如果想要减肥的话,是需要加强对下身的锻炼,还需要避免久坐。
意见建议:饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,一日三餐最好以清淡为主,饭后不要马上就休息或者是久坐,另外每天需要进行晨跑,还可以做瑜伽运动,晚上睡前最好做半个小时狂蹬空中自行车运动,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
相关问答

黄疸可以选择吃一些治疗黄疸的药物,也可以选择通过照蓝光来进行治疗,两种治疗方法效果都很不错,一般孩子都会有黄疸的情况,黄疸分为病理性黄疸和生理性黄疸,生理性黄疸通过治疗后都可以自行恢复,如果孩子的黄疸不是特别严重,那么可以每天给宝宝多晒晒太阳。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

出现死精的症状可以口服激素药物或者皮下植入治疗,口服维生素A,E。体重要控制在标准范围内,可以提高精子的质量。少做桑拿,蒸汽浴。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

单一治疗往往很难收到良好的效果,需要根据病情采取综合治疗。治疗上可以局部涂抹软膏,严重口服药物,可以配合中药治疗,饮食上少吃辛辣、油腻的食物,多吃蔬菜,保持面部卫生。容易上火的水果尽量少吃。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

痤疮要多喝水,少吃油腻的食物,不要抽烟、喝酒、吃辛辣的食物。少用化妆品。用热水洗。注意不要挤压,否则很容易造成感染。可以同时口服药物。多吃蔬菜。不要吃鸡肉,因为这个会导致锌的消除增加。缺锌会引起这种病。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

牙烂到只剩牙根,需要到正规医院口腔科进行检查,拍摄根尖片,由有经验的医生进行判断,看看需要怎么进行进一步治疗。如果牙根比较长,而且根尖周围没有明显的炎症,牙根表面的平面位于牙龈的上方。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

死精的病人要增加一个治疗才行,平时要多增加运动,不要有喝酒抽烟的习惯,平时多吃些含锌的食物。多增加运动锻炼,怀孕还是有概率的。不要有太大的压力。可在平时多吃一些有益生“精”的食物,富含锌、维生素等成分食物对提高精子的生成、改善精液质量大有裨益。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。