肩膀疼痛伴随手麻木，常见的原因是颈椎间盘突出压迫神经根，也可能是颈椎管狭窄，或者是颈椎的肿瘤病变压迫。如果是不严重的颈椎间盘突出，可以先尝试保守的方法，比如牵引和针灸。注意个人的生活习惯，避免长期固定脖子不活动。如果是严重的颈椎间盘突出，或者是明显的椎管狭窄，或者是颈椎的肿瘤占位压迫，那么需要考虑手术才可以明显的改善。
是否有颈椎疾病，可以拍摄颈部X光片、CT片、核磁共振片，如果局部压痛，双上肢有刺痛、麻木、肌肉感觉减退或者出现病理反射，可能是颈椎病。左手臂过度劳累、着凉，导致血运循环不畅，出现气滞血瘀，也会出现左手臂麻木。
左肩膀疼痛可能是由于肩周炎、颈椎病、肩关节骨质退变、心脏疾病、肺部疾病等引起。出现左肩膀疼痛时，应该及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。肩周炎，肩周炎会引起左肩膀的疼痛，活动时疼痛加重并伴有活动受限；颈椎病，颈椎病会压迫神经根，从而导致颈肩处疼痛，一般是静止时疼痛较明显，肩关节骨质退变，主要见于骨质增生，也会引起左肩膀疼痛，局部软组织损伤，见于肱二头肌肌腱损伤、滑囊炎等，左侧背部肌肉损伤也可能导致左肩膀处疼痛，疼痛可随活动加重，
睡眠限制是限制卧床时间，想睡了或睡觉的时候再去上床，醒了以后不呆在床上，即限制卧床时间，来提高睡眠效率，改善失眠情况，增加深睡眠。同时配合药物治疗，大家都认为安眠类的药物非常恐惧，觉得成瘾。其实小剂量的使用，临时使用没有问题。
左胳膊发麻，这是神经受压的症状的，最容易引起这种症状的还是颈椎病的，颈椎病出现颈椎椎间盘的突出可以压迫到神经的，颈椎病，颈椎骨质增生，颈椎间盘突出，颈椎肿瘤，骨折都可能会造成臂丛神经损伤，而引起胳膊麻木。
在正常状态下可自行缓解，无大问题。但长时间无法缓解，应提高警惕，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化的病患，需要警惕脑，梗死，颈椎病的可能。以及排除神经源性疾病，肢体局部的血管狭窄，雷诺综合征，下肢静脉曲张，以及心脏病等，都可以引起肢体麻木。
