下楼梯摔到腰，需要及时前往医院，在医生的帮助下进行治疗。
如果下楼梯不慎跌到了腰部，要第一时间到医院做个影像诊断，以确定是否有骨折。如果仅仅是韧带受伤，软组织受伤，可以在24小时之内进行冷敷和冰冻。72个小时之后可以通过热敷来加快淤血的吸收，还可以服用舒筋活血的药物来缓解疼痛。此外，尽量选择硬板床，尽量不能久站，尽量不要食用辛辣和油腻的东西，要加强对腰部的保护。
小腿胫腓骨骨折绝大多数都需要手术治疗，只有个别极少数由于胫腓骨骨折对位对线良好，可以考虑保守治疗。正常都需要三个月左右时间恢复，如果有钢板，到时候一年之后还需要进行彩钢板，需要注意康复锻炼。
是可以干重活的，生活中可以适当运动，锻炼身体，逐步增加运动量，慢慢来，按时复查治疗。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，按时复查，在医师指导下治疗及康复锻炼身体，避免错过最佳治疗时期。
小腿腓骨折是不可以自愈的。
小腿腓骨骨折是不能治愈的，要及时手术。因为正常情况下，需要进行手术，然后再进行修复。如果不及时处理，会导致局部的淤血肿胀，从而影响到正常的工作和行走。因此，如果出现了骨折，患者一定要及时到医院做手术，否则可能会对日常活动造成影响，还可能会出现比较严重的后遗症，不利于正常生活。
胫腓骨骨折就是小腿骨的骨折，因为小腿骨由两个骨骼组成，拍片子看到粗壮一点的骨头叫胫骨，细一点的骨头叫腓骨，实际上就是指胫腓骨，可以出现单纯胫骨骨折，或者是腓骨骨折，或者胫腓骨同时骨折。
主要考虑长时间活动不良导致下肢深静脉血栓形成了，胫腓骨骨折之后是否需要手术治疗，需要根据检查的结果决定，如果骨折没有明显的移位，骨折位置良好，可以进行石膏固定治疗。如果是开放性的骨折，骨折移位明显或者是粉碎性的骨折等，一般是需要进行手术，切开复位内固定的。
