叶酸比较丰富的水果中常见的有：柚子、石榴、樱桃、葡萄、桃子以及猕猴桃等，含有比较丰富的叶酸。叶酸对于补充人体的营养，促进红细胞的生成，防止巨幼细胞性贫血具有一定的作用。尤其是对于胎儿神经系统的发育也具有一定的促进作用。
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。可以吃一些温和性的中药，平时放松一些。起痘痘是内分泌失调，机体分泌发生紊乱，导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于面部。
百多邦软膏是不能消除痘痘的，只能杀菌消炎，用于皮肤和软组织感染之用。百多邦属于抗生素软膏的一种。
对于青春痘可能与遗传因素感染，皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞，内分泌失调或者免疫异常有关。可以采用抗生素类或者维生素类的药物治疗，比如说维生素a或者维生素b6，维生素c。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
炉甘石是指炉甘石洗剂，痘痘是指痤疮。一般情况下，炉甘石洗剂不可以治痤疮。具体内容如下：
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，如果患者长时间的不注意个人清洁卫生，油脂以及污垢堵塞毛孔，影响正常的油脂排泄，可诱发痤疮。炉甘石洗剂为复方制剂，主要成分为炉甘石、氧化锌、甘油，具有收敛、保护作用，一般情况下，炉甘石洗剂不可以治痤疮。痤疮患者可以在医生的指导下局部外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等药物进行治疗。
通常来讲，达英-35可以在一定程度上治疗痘痘，当患者脸上的痘痘比较严重，或者伴有继发感染时可以使用达英-35来进行治疗。
但该药属于短效避孕药，主要成分是雌孕激素的合剂，在临床上不仅能够治疗痘痘，还能够起到避孕、降雄性激素、调理月经的作用。
同时建议女性朋友在服用该药物的时候，一定按着医嘱的要求，在医生指导下才可以服用，并且在服用之前最好做相应的检查排除禁忌症的可能性。
一个柠檬的重量大概在50克左右，含有维生素c125毫克。维生素C可以促进骨胶原的合成，促进蛋白质，钙，铁的吸收，可以防止骨质疏松，预防缺铁性贫血。维生素C可以增强人体的抵抗力，预防上呼吸道感染，防止牙龈出血，身体免疫力低下，或者是牙龈反复出血的人群，可以适当的补充一些。
