问题分析：您好，根据描述是有睡眠障碍的表现，有可能和精神压力，环境压力等因素有关。
指导建议：请说明现在是否还有情绪低落，焦虑急躁易怒，精力不集中，记忆力下降，食欲不振，心慌，手抖等症状。
血压是上午高一点还是下午高一点需要根据具体情况来确定。
早上的时候，大部分人的血压都会比较高。正常来说，人的最大值出现在早上六点到十点之间，这个时候是人的最大值。在此期间，血压会上升，与交感神经的兴奋程度也会增加，而血压上升则会让你早上有足够的精神去工作和学习。同时，高血压的人也会有类似的“晨锋”效果，血压在下午四点到六点之间也会上升，但比早上要稍微低一点。
紧张确实会导致心率加快，会引起窦性心动过速的情况，但这属于是生理性的，不属于病态的情况。体检紧张也会导致血压增高，主要是由于紧张时血管紧张素、肾上腺素等激素分泌水平会增加。
不一定就是高血压，可能由于精神紧张导致的白大衣高血压现象，也可能由于休息时间短，血压偏高导致的。所以到院心血管内科就诊，需要测量安静状态血压，休息半小时再测量。
一般来说，血压突然升高，一般情况，如突然出现情绪波动比较大，发怒，情绪激动，另外休息不好，熬夜，也会导致血压突然升高。其次血压突然升高，要注意不适当的停用降压药或者更改降压药等。此外，高血压的饮食要求以低盐、低脂、低胆固醇、低热量为标准。
如果出现严重症状，可以前往医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。
血压忽高忽低。血压波动大的原因有很多，比如高血压，比如服用不规律的药物、精神压力过大、熬夜、失眠、某些疾病、肾病、大动脉血管狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等。
原发性高血压病人的血压波动很大，主要是因为药物使用不当，最近有劳累、熬夜、或者有其他原因。建议平时坚持服用降压药，尽量选用长效的药物治疗。
