通常来说，直不起腰来可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因导致的。
如果患有腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，或者存在长期疲劳、受寒等，可能会导致直不起腰来。如果是由于这种情况导致的不能直起身子，需要采取一些非常规的措施，比如用炙电式的手法进行推拿，就可以减轻这种情况了。此外，强直性脊柱炎也是造成腰酸背痛、直不起来的重要因素，特别是早晨，全身的肌肉会变得坚硬，要及时确诊，及早进行处理。
腰直不起来疼通常不可以跑步。具体内容如下：
腰疼不能站起，一般是因为腰背肌劳损、拉伤、腰间盘突出等情况引起的。所以，要注意腰部制动，卧床休息，配合口服一些具有活血化瘀、通风去湿的中成药。而跑步是一种超负荷、快速的肌肉运动，它涉及到腰部和腿部的股四头肌肌肉。在腰痛的时候，进行长距离的奔跑是很困难的，它只能使患者的背部肌肉更加的受伤，因此不建议跑步。
突然腰疼直不起腰考虑是闪腰、岔气导致的，或者是泌尿系统结石引起的，如果是中泌尿系统结石，可以给予止痛药物治疗，可以解除平滑肌痉挛，有助于缓解疼痛。如果是闪腰岔气导致的，可以进行局部的热敷按摩，同时注意补充钙剂。
如果患者腰扭了出现直不起腰的症状，应该是患者发生了比较严重的腰部扭伤，导致局部腰肌损伤严重，所以才会出现疼痛、活动困难的症状。如果是这样的话，要尽量的躺在病床上，尽量减少运动，可以用物理设备进行加热，也可以用热水袋进行热敷，也可以通过针灸、艾灸等方式来进行调理，一般在一星期后，患者扭伤症状就可以缓解。
腰直不起来可以考虑急性腰扭伤，也可以考虑腰肌劳损、腰椎间盘突出急性发作等。
1.急性腰扭伤：常见于做重活的人，在搬运重物的时候，会发生急性腰扭伤，导致腰不直，同时还会伴随着明显的疼痛。
2.腰肌劳损：主要是因为外伤或长期的腰部肌肉受到过多的牵拉，会导致腰背不直，同时还会有腰部酸胀感。
3.腰椎间盘突出急性发作：这种疾病在急性发作时，会造成局部神经根受压，从而造成腰部持续性的钝痛，同时还会出现下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。
通常情况下，患者在久坐后站起腰会感到腰酸背痛，主要是因为长期的负重工作，腰肌长期受力，没有得到足够的休息，从而引起了腰肌的疼痛。
患者可能是腰椎病变，比如腰椎管狭窄，长时间的坐姿会导致腰椎的重量增大，导致腰椎的僵直，起床后会感觉到疼痛。结论是卧床是一种比较好的治疗方法，可以作为一种比较好的治疗手段。
