我是个胖人听说黄瓜加煮鸡

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我是个胖人 听说 黄瓜 加 煮鸡蛋减肥 请问真的能减吗?
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张浩 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,...
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健康指导:必须要有科学的运动计划,饮食控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议:1.晚餐前一大碗汤,一碗汤下去基本上就饱了,吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量,一段时间下来,人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动,每周不少于3次有氧运动,每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪,中途不要间断。如:登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量,跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外,一碗泡面就有560千卡的热量,如果贪吃的话,辛苦半小时的游泳,还不够消耗一碗泡面的热量。
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王倩 医师 南和县医院妇产科
擅长:先兆流产,习惯性流产,流产合并感染
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指导意见:黄瓜 加 煮鸡蛋是不能减肥的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
相关问答

胖瘦和低血糖并没有直接的必然关系,人体在发生低血糖之后,身体的糖原输出就会增加非神经组织,对葡萄糖的利用就减少,所以说很容易引起人体的胃肠道的不适。出现恶心,呕吐,常常伴有头昏乏力,精神不振,四肢发冷,面色苍白等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

胖人是会有低血糖的,而且胖人会比瘦人更容易引发低血糖,因为身体中的脂肪过多,所以造成身体中血糖严重缺乏。低血糖可能是由于平时生活作息的不稳定所形成,也是由于,近期压力过大。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

身体过胖是容易出现内分泌失调,多囊卵巢会导致患者出现排卵障碍,所以首先建议患者去医院做内分泌和彩超检查。看身体是否存在异常的情况,另外建议患者在排卵期的时候进行同房更容易怀孕,另外每次性生活之后可以在女性排卵期进行。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胖人喝黄芪泡水没有减肥功效。黄芪可以大补中气,有些人之所以胖那是因为气虚导致身体的新陈代谢障碍引起的胖,这就是所谓的虚胖,吃了黄芪的话可以补充正气并加强新陈代谢功能,所以就会瘦下来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胖人要想迅速受孕,方法与常人相同。
建议靠选择最佳受孕日,通常安排在女性月经来潮的14天左右,17天后同房怀孕流产率更高。根据这一原则进行孕期饮食调节,可使妊娠期体重减轻,降低剖宫产率以及减少产后出血等并发症的发生。夫妻间性生活频率每周1~2次为宜,妇女排卵期前或排卵期后可酌情增加。因为这时内分泌系统开始分泌雌激素,而这种激素又能刺激身体中的脂肪组织产生大量的脂肪酸。若脂肪全部积聚于腹部,子宫内可包裹脂肪,这样,怀孕是非常困难的,这个时候就应该想到减肥了。建议在平时要注意适当均衡饮食为好,减少油炸及垃圾食品的摄入量。多吃蔬菜和富含纤维素食物,如蔬菜,水果,豆类及含较高纤维类的谷粒,米糠等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肥胖人群出现了高血压的症状,如果出现了过度的肥胖,那么要注意控制自己的身体,要多做运动,同时要注意不要食用过多的油腻的东西。
由于长期的肥胖、不良的饮食、吸烟、服用的药品等都会造成高血压,因此要注意保持好的饮食、运动和减肥。另外,患者还应积极在医生的指导下使用降压药物,以便控制血压,以免血压升高引起身体不适。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治