怎么样才能知道自己缺少增长身体的营养素质

会员56028220 21 已回复
从十六岁到十九岁体重都是在九十斤到九十八,不知道是不是肠胃吸收不好,这几年来我还是做厨房的,吃的也不算差,见别人都长肉,我却还是排骨,到底什么原因
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡佐芳 重庆三峡中心医院其他 三级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:病情分析: 保证高质量的睡眠。要注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。指导意见: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,我却还是排骨,考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素,如果缺少补充。
意见建议:还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。
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李秋霞 宁乡县大屯营乡卫生院其他 一级甲等
擅长:药物过敏,药物性水肿,附桂骨痛胶囊,金莲花胶囊,橘...
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健康指导:你好,中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。
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王海洋 西平县焦庄乡王老庄村卫生所其他 一级丙等
擅长:维生素B6,维生素C,豆类,芦荟,凉茶,儿童钙尔奇...
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健康指导:你好,可能是你的肠胃功能不好,引起你偏瘦。建议,在平时的饮食中多食用一些温性食物,如小米,玉米粉,土豆,红薯,面条等易于消化的食物,适当的多吃点牛肉,瘦肉,羊肉等,多吃酸性食物,如山楂,菠萝,西红柿等可以帮助消化。
相关问答

一般可以通过早早孕试纸、血HCG检查等,能明确自己有没有怀孕。
女性在来例假后一周内没有来潮,可以去药房购买一张早早孕试纸,2条红线代表已经妊娠,一条红色横线代表没有妊娠。如果提前孕试纸出现了伪阳性。需要到妇科检查检查是否有妊娠。血HCG检查提示有妊娠,需要及时进行B超的检测,明确身体的具体情况,然后再进行处理。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

指甲变脆,首先可以考虑是由于体内缺乏某些微量元素所致,建议先去医院做微量元素检查,确诊以后对症补充。一般由于缺乏维生素a,缺钾或者是营养不良,要吃富含钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,吃一些香蕉。再考虑是指甲留的太长引起的,建议将指甲剪短一些。也要考虑是细菌感染引起的现象,可以用碘伏或者是医用酒精消毒,平时要做好手部的清洁工作,可以适当的用白醋兑水泡手。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

想知道自己有没有妇科病话,可以就诊妇检,检查白带,B超等看看排除异常,妇科病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等,会出现白带异常,外阴骚痒,月经不调,腹痛等不适。平时应该多清洗,还有就是多注意下卫生问题。饮食也不要吃太多刺激性的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

现在出现月经推迟的情况,这个阶段可以自己先用早孕试纸或者验孕棒测试,测试结果出现两道红杠属于阳性,可以确定是怀孕,通过化验血人绒毛膜促性腺激素,更能够明确判断到底是不是怀孕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以检查血常规和免疫功能看看的,如果有贫血的时候,容易有抵抗力下降的,另外免疫功能低下的时候,也会诱发,如果检查有贫血,要注意及时做补血治疗的,如果是免疫功能低下,则需要根据免疫功能检查做对应的调节治疗来改善症状的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物,均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症,抽动症多数是心因性的疾病或者是情绪方面的问题。不是器质性的疾病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。