我的臀围较大,小时候腿不是很胖,上了初中

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我的臀围较大,小时候腿不是很胖,上了初中后,还愈发愈胖,想减肥但又减不下了,现在要怎样减腿上的肥肉?
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于师师 医师 夏津县中医院外科 二级甲等
擅长:肾结石,尿道感染,尿道炎
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问题分析:你好;根据你的情况,在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并适当的口服一些含有纤维素的食物,以防止体重减轻的情况,并给予适当的运动,以缓解不适时的情况
意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并保持心情舒畅,并伴有不适时到医院正规检查
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:最健康的减肥方法是有计划的,就是适当的运动和节制而均衡的饮食。 建议饮食要均衡,饮食结构搭配合理,以清淡为宜,摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素、矿物质硒等。 如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食;肥肉、饴糖、牛奶;少食甘甜等食物少食;避免咖啡 等刺激物的摄入。
相关问答

胃不好的女性怀孕后胃部的不良反应比较大。
怀孕会导致女性体内激素水平升高,进而使孕妇出现一些胃部的不良反应,比如消化不良,胃酸等。如果孕妇本身就存在胃不好的情况,在怀孕后胃部出现的不良反应就会比正常的孕妇表现的更为严重。孕妇可以提高改善饮食习惯来缓解症状,比如吃清淡少盐少糖的食物,避免高热量、辛辣的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

没有一个很大的标准,因为孩子可能会有胖瘦。正常值是按身高比例来看的:女:腰围=身高X0.37臀围=身高X0.54男:腰围=身高X0.47臀围=身高X0.51.给宝贝多喝水,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,饮食多样化一些的。再配合适当的活动,这样还是有利于发育的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩的臀围要结合小孩自身的发育情况,没有准确的数值。家长可以带孩子到医院去做体检,看是否正常的范围之内,如果是孩子偏瘦小,要给他增加一些营养。胖瘦身高肯定不完全一样的,只要孩子发育正常就行,没有什么标准的臀围一说,再说孩子的变化是非常快的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

烫伤疤痕修复手术的价钱一般在100-600元/次,不同求美者烫伤疤痕的情况都不同,如果烫伤疤痕的面积比较大的话,去除的难度就会比较大,治疗的次数可能也会比较多,因此需要的费用就会高一些,反之,烫伤疤痕情况不严重,面积比较小,那所花的费用也就不会很多。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

小时候没打过卡介苗一般不会有太大影响,可以前往医院接种疫苗;也可以不接种疫苗,加强身体锻炼即可。
卡介苗是一种用减毒的牛肺杆菌制作的活菌疫苗,主要是针对婴儿和儿童,主要目的是为了防止和缓解肺结核。卡介苗只能起到预防和缓解的效果,并不是说接种了卡介苗就没有结核病,也不代表没有接种过卡介苗就会得肺结核,18周岁以上的成人,可以适当加强运动,避免感染肺结核。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

乳头比较大是没有什么好的办法,只能考虑到医学美容科就诊,通过乳头整形手术来改善,平时需要改掉这种不良的习惯,分散注意力,减少刺激,多吃蔬菜和水果,适度的体育锻炼,注意保持乳头的卫生,防止感染。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。