术口恢复好，但始终无法自己正抬腿，大腿肌肉较有力，用力时感觉小腿无法抬起
术后20天可以吃海鲜（如鱿鱼）和鸡蛋吗？还有禁食什么？腿可以侧抬，无法正抬正常吗？怎么办？这种情况下可以练习拐杖吗
韧带损伤不比骨折难好。同样的情况下，韧带修复要比骨折更简单，所以韧带损伤不比骨折难好。如果是韧带受伤，患者可以通过局部的冷却来缓解水肿和淤血，选择云南白药膏外敷，还可以服用阿司匹林、布洛芬等止痛剂来缓解身体不适。患者平时应该避免剧烈运动和过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食营养要均衡，有利于身体健康。
对于膝关节遭受外力导致骨折或者韧带损伤的现象，可以根据骨折或者韧带损伤的具体情况选择手术治疗或者是石膏固定治疗。韧带拉伤还没有完全恢复，要减少活动量的，跑步等剧烈运动暂时不要做。最近要少做剧烈运动，尽量卧床静养一段时间。
通常情况下，脚外踝骨折韧带损伤可能会有后遗症。具体情况分析如下：
首先，脚外踝骨折韧带损伤容易导致创伤性关节炎、踝穴松弛、踝关节不稳定、行走时容易扭伤、踝关节反复扭伤。第二种是踝关节在脱臼的情况下，可能会导致患者出现内翻畸形、外翻畸形、局部高突凹陷不均匀等情况。第三种可能会出现继发性外伤性滑膜炎，导致脚踝始终红肿不退。
踝关节骨折韧带损伤需要做B超检查。主要是做B超检查，确定韧带、肌腱损伤的位置。
1、轻度韧带损伤的病人，其撕裂程度不大，可采取适当的制动措施，例如：采用保护踝部，限制病人的踝关节运动，减少负重步行。
2、韧带严重受损的病人，可以采用石膏固定，减轻病人的负重，有利于伤口的愈合，4-6周，如果病人已经进行了B超或MRI检查，确定了原因，可以进行踝关节镜修复。
3、韧带的损伤，例如：胫腓韧带的断裂。
问题分析：你现在这种情况手术过后才三个星期，你这个小腿没有办法弹起来，这个都是正常范围之内的，你需要时间来慢慢恢复。
意见建议：至于你说的这个饮食海鲜或者是鸡蛋的话也没有什么特别要注意的，正常的饮食就行，也没有什么说什么不能吃什么可以吃的。练习的话那你应该复查看看情况。
健康指导：建议从饮食入手慢慢调节，适当的运动，从而促进机体回复。 建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。忌食易上火食物；如羊肉、狗肉、公鸡等少食；如油炸、甜点、蛋糕等少吃；少食煎炸食品。
