怎么样减肥对身体没伤害?

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问题描述:瘦肚和腰;喝蜂蜜水会不会瘦肚?是每天都不吃晚饭吗?晚上可以吃水果吗?做吸脂手术伤身体吗?以后会不会反弹?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨广栋 医师 河北省沧州中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:肝硬化腹水,肝硬化,肝损伤,非溃疡消化不良,反流性...
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问题分析:做吸脂手术很有可能会反弹,减肥还是要循序渐进,不能一触而就。
意见建议:少吃多运动,没有捷径,不建议做手术,控制饮食,适当运动就行了。
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宋祥云 山东济南中心医院中医科 三级甲等
擅长:中医科相关疾病
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问题分析:减肥的话还是需要积极锻炼的,不要偷懒,选择一个合适的运动方式并坚持下去
意见建议:饮食上注意不要吃高热的食物,可以少吃多餐,需要适度节食的
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:最健康的减肥方法就是运动减肥和饮食减肥的办法了,蜂蜜水可以润肠通便,并且能量也低,有减肥的效果,晚上还是应该吃晚饭的,不吃晚饭可能导致胆结石,晚上建议晚饭之后就不要进食了,吸脂手术是有一定危害的,如果饮食和运动可以达到比较好的效果,就可以不用吸脂了
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,最科学健康的减肥方法就是运动减肥为主,同时搭配饮食,可以选择一种适合于自己的运动方式,增加坚持下去,并且养成少食多餐的习惯,多吃蔬菜及水果,少吃脂肪含量高的食物,多喝温开水,不要暴饮暴食,适当的减少自己的主食进食量。
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刘德骏 牛街社区卫生服务中心中医科 一级乙等
擅长:瘾疹,不寐,胃痛胃下垂,筋伤,骨关节痹症,膝骨性关...
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问题分析:您好,根据您的描述,主要目的是塑形,若根据您的身高,体重算出肥胖则需要减肥。
意见建议:建议您扔需按时吃饭,可多食蔬菜水果,少吃辛辣油腻甜食等。锻炼上可每日卷腹,仰卧举腿,扭转卷腹等动作。
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甩脂机能起到一定的减肥作用,但若操作不当,可能对身体可能会造成伤害,如影响胃肠道蠕动、对骨骼造成损伤等,具体分析如下:
甩脂机是一种健身器材,主要通过高频率抖动,促进血液循环,使身体产生大量的汗液,加速脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。由于该方法需要进行高频率抖动,可能会影响胃肠道蠕动,从而可能会引起消化不良、消化速度缓慢等情况。并且,若患者操作不当,可能会损伤骨骼,甚至是引起骨折。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

敷肚子减肥的中药包对身体是否有伤害,需要根据使用的频率来判断,如果只是偶尔使用,一般没有伤害,但如果长期使用,也可能会有伤害。
敷肚子减肥的中药包主要通过刺激腹部的穴位,一般能够促进局部的血液循环,可以起到调节内分泌、增加胃动力等作用。如果在医生的指导下正确使用中药包,并且只是偶尔使用,一般对身体是没有伤害的。但在长期使用的情况下,可能会导致内分泌系统紊乱,出现腹痛、腹泻等症状,还容易刺激皮肤,可能存在一定的伤害。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

埋线减肥对身体是有伤害的。埋线减肥是一项手术性的减肥方法,虽然说它的风险性没有开刀手术的风险性大,但是埋线减肥毕竟是一项手术,所以对人体造成的伤害也是很大的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

每天晚上不吃饭,吃减肥药,对身体有伤害。
减肥药主要通过抑制人的食欲、促进营养物质排泄、减少对营养物质的吸收来发挥减肥的作用。每天晚上不吃饭,并且在空腹服用减肥药的情况下,可能对肾脏、肝脏造成一定的损害。由于减肥药具有一定的刺激性,还可能会导致胃黏膜受损,引发胃溃疡、胃炎等疾病,从而损害患者的身体健康。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,仪器减肥对人体可能有伤害,也可能没有伤害。具体分析如下:
1.有伤害:仪器减肥是指使用骑马机、甩脂机、腹部抖脂机等仪器来辅助减肥的方式,如果求美者长时间不合理的使用,则容易造成骨骼肌肉的损伤,而且还可能会导致内脏受到震动,出现内脏下垂的不良现象。
2.没有伤害:如果求美者只是短时间合理的使用仪器减肥,则通常不会出现实际伤害。
此外,如果求美者没有达到减肥的预设目标,则可以选择溶脂针的方式来减肥,该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置,促使脂肪逐步溶解,可以有效达到减肥目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,偶尔的汗蒸对身体有益,有一定的减肥效果,但每天汗蒸对身体不太好。
汗蒸后都会感觉到饥饿感,如果再吃东西对减肥作用不大。汗蒸时的高温引起大量出汗很可能造成血容量不足,可引起低血压,头晕。如果想要减肥,建议还是少吃多运动,这样不但可以避免摄入过多的热量,又可以加速身体内热量的代谢,不但可以起到减肥的目的,又可以保证身体的健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。