下半身长满肌肉怎么减去

会员56000786 23 已回复
下半身长肌肉,使下半身变得很粗 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
程净革 主治医师 河北医科大学第四医院外科 三级甲等
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖...
已帮助用户: 14371
问题分析:您好,减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。
意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的,运动加上节食治疗
关注
张华普 主治医师 河南宏力医院外科
擅长:肛窦炎,肛瘘,肛乳头炎,肛周脓肿,骨盆直肠脓肿,肛...
已帮助用户: 590
问题分析:你好,减肥是一个循序渐进、长期的过程,需要使每日通过运动消耗的热量大于每日通过食物摄入的热量,并长期坚持。
意见建议:你好,建议控制饮食,避免营养过剩,不要吃零食,每日三餐定时定量,晚饭6-7分饱,睡前不吃食物,总的饮食原则是饮食要清淡,低热量饮食,高纤维素饮食。勤于运动,每日2-3小时的快跑很有效。
相关问答

全身长满了水泡的话可能是人体在排毒,脚是人的底部,故而酸毒最多,人体就直接起水泡来排毒,不吃以下食物,油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升,多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,野菜,也可每餐有青菜,自会康复。如果严重,去医院检查。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

婴儿的牙齿在一年半至两年之间可以长出,5-6个月现在颌乳前牙萌出,依次是侧切牙、尖牙、第一乳磨牙、第二乳磨牙。到2岁时,20个乳牙全部长出来,形成了一个乳牙颌。
乳牙的牙冠面积小,牙釉质、牙本质都比较薄,一旦发生龋齿,就会迅速扩散,引起牙髓炎、根尖周炎、残根、残冠等。在长出牙齿后要注意口腔卫生和卫生,避免龋损的发生。可以通过窝沟封闭新萌出的乳磨牙来减少龋齿的发生,大约6岁时,乳牙才会被恒牙替代。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

粉刺属于轻型痤疮。脸上长满粉刺可能是内分泌失调、遗传等原因导致的,建议患者通过使用药物、果酸换肤等方式进行治疗。
1.内分泌失调:内分泌失调的患者可能会导致雄激素水平增高,而雄激素水平升高后,由于脸上皮肤分泌过多的油脂,堵塞毛孔后,可能会出现脸上长满粉刺的情况。患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。
2.遗传:粉刺的发生有一定的遗传性,如果父母一方或者双方长有粉刺,也可能会因为遗传,进而导致脸上长满粉刺。如果患者因为脸上长满粉刺影响到了正常的生活,建议做果酸换肤。果酸换肤一般利用高浓度的果酸剥离老化的角质层,不仅可以促进粉刺的消退,还能起到提亮肤色、淡化细纹等作用,并且患者做完一次果酸换肤后,一般能维持6个月到12个月,做完果酸换肤的患者,通常在7天到15天后可以护肤、化妆。做一次果酸换肤,患者一般会支付2000-3000元,受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响,具体的价格存在一定的差异。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可能是病毒感染引起的,或是皮肤过敏引起的,可以服用抗病毒药物,要注意饮食,忌食辛辣刺激的食物,可以使用清洗剂清洗。必要时可以去医院检查一下。治疗期间,注意饮食,避免抓挠。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

水痘一般是成批出现的。水痘带状疱疹病毒一般会在半个月左右的潜伏期开始发病,发病后会出现疲倦、乏力、发烧等轻微的全身症状。很快脸上开始长出红色的小丘疹,大约6个小时后,皮疹会变成透明的水泡,身体等部位会迅速出现皮疹、疱疹等症状,一般3-4天左右全身就会长满。一般需要10天左右才能完全干燥结痂,建议及时就医进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女性出现了内分泌失调的痘痘,可以通过改变生活方式、清淡饮食、药物等方式进行调理。
1.改变自己的作息习惯:要保证足够的睡眠,不要熬夜。熬夜会引起内分泌紊乱,脸部油脂分泌增加,容易出现青春痘,平时要注意保持皮肤的清洁,要选择温和、不刺激的洁面产品。
2.饮食方面要注意清淡,不能吃辛辣刺激性的食物,要多吃高蛋白、新鲜蔬菜和水果。
3.药物治疗:痘痘严重时可以外用维A酸软膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗,在服用前要先咨询医生,确定是否有副作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。