缺铁性贫血的原因是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足，吸收量减少，需要量增加，铁利用障碍或丢失过多所至。如营养不良，溃疡病出血，妇女月经过多等。指甲上的点可能是肠胃不好的原因。
有缺铁性贫血的婴儿须及时补充。缺铁性贫血应根据病情及时补充。它可以通过口服一些药物来进行补充，它也可以通过饮用柠檬汁或含维生素的饮料来促进，含铁的食物需要及时添加。
孕妇贫血宜食用富含优质蛋白和铁质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类及其制品、动物肝脏、黑木耳、紫菜、赤小豆、红枣、花生等。以缺铁性贫血最为常见。贫血者应注意摄入充足的优质蛋白。同时还应增加含铁丰富的食物摄入。
还可以通过食物来补铁，含铁最多的食物常见的有猪血、羊血，枸杞、紫菜、香菇、黑木耳鱼类、肉类、维生素C、大虾等，通过多吃这些食物，可以充分补充人体需要的铁，从而改善缺铁性。
孕妇缺铁性贫血，可以用补铁的药物来做做治疗的，同时需要补充些维生素，以利于铁剂的吸收，平时的是注意自己的饮食，多吃些含铁丰富的食物，比如鸭血之类的食物，多吃些菠菜之类的食物。
