训练宝宝自己吃饭家长可以先给孩子做示范。动作要慢。还要说出要领，然后再手把手的教孩子怎样将食物放到匙子里，再放到嘴里。反复多次，孩子很快就能掌握，两岁的孩子也可以放到集体的幼儿园环境中。
宝宝每次排大便困难，与饮食结构有密切的关系。如果平时所吃的食物当中含有膳食纤维比较少，或者奶粉冲的浓度过高，就容易形成便秘。如果宝宝没有养成定时排便的习惯，肠内容物在大肠停留的时间越长，那么大便就会越干燥。
宝宝不爱吃饭，可能与脾胃运化失常有关，需及时进行相应调理。
中医认为，脾主运化、胃主通降，二者即可将水谷运化精微，并进行吸收，保持人体正常机能需求。如果脾胃虚弱，则宝宝运化、通降功能失调，此时通常会发生食欲不振、不爱吃饭等情况。家长可通过给孩子食用小葵花小儿麦枣咀嚼片进行调理，该药所含炒麦芽成分可达有养有助之功效，在通过药效成分达到健脾益胃疗效的同时，降低了药物刺激性，使其更适宜于小儿服用。对于三岁宝宝，家长可放心给孩子服用，可以帮助改善孩子不爱吃饭的问题，增进宝宝食欲。
一般来讲，引起三岁宝宝不爱吃饭的原因有很多，可能是由于宝宝脾虚、饮食不规律等原因导致。
一、脾虚
宝宝出现不爱吃饭的问题，大多数情况都是由于脾虚导致。宝宝脾不好，胃的消化功能受到影响，食物来不及消化，堆积在胃里下不去，就会表现得不爱吃饭，想要改善需要从根本上调理，服用一些适合宝宝健脾的药物，如丁桂薏芽健脾凝胶，有山药、大枣、薏米、山楂这些药食同源的成分，温和安全，有健脾开胃、消胀助消化的功效，能够改善宝宝不爱吃饭问题。
二、饮食不规律
宝宝日常经常吃一些零食或是甜食，会让宝宝脾胃长时间处于工作状态，到了正餐时间，就会影响宝宝的食欲，出现不爱吃饭的情况。对于这种情况，家长要督促孩子的同时，改掉放纵孩子进食的问题，只有合理的饮食搭配，才能有效改善宝宝不爱吃饭的情况。
宝宝对大人的依赖性较强，应该试着让宝宝自己吃饭。可能因为家人的爱宠宝宝才不想自己去吃，宝宝大一点的时候要锻炼宝宝自己的能力呀。试着让宝宝自己用小勺吃饭，可以用游戏的方式，和家人比赛。
如果孩子三岁还不能说话，可以去医院做CT，做智力检测、身体各项发育状况检测和各项辅助检查，看看有没有脑部疾病、先天性遗传疾病、发育迟缓、营养不良等疾病。
这些都会对孩子的语言发展产生一定的影响。排除这种病症，还得根据家庭的语言情况来决定，同时也会影响到他们的语言发展。所以要在家中创造一个良好的语言学习环境，并有耐心地教导孩子学会说话。
