我今年17岁.女.有点胖.家里买了可可粉

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我今年17岁.女.有点胖.家里买了可可粉和魔芋粉还有荷叶粉,请问这三样我都该怎么吃? 身体较胖 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴艳芳 晋中市第二人民医院其他 三级乙等
擅长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导:荷叶粉在日常生活中的事可以泡茶喝的,魔芋粉可以带缠起到增强饱腹感的作用,可可粉建议你在运动之前饮用有助于提高身体的新陈代谢率,加强运动消耗脂肪的效果,另外建议你在饮食上一定要少吃一些高脂肪的食物,
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,请问这三样我都该怎么吃?考虑效果不明显,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,避免暴饮暴食。
意见建议:建议要多运动,可以跑步等,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持
相关问答

糖尿病可以吃可可粉。
可可粉可能是帮助糖尿病患者预防心脏并发症的好方法。心脏病是糖尿病患者死亡的主要原因。研究表明,可可粉中的活性成分类黄酮可以改善糖尿病患者的血管功能和整体健康。
糖尿病的治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。糖尿病患者应避免吃糖和含糖食物,少吃高脂肪、高胆固醇食物,适量吃高纤维、淀粉类食物,少食多餐。运动的选择要有医生的指导,尽可能做全身运动,包括散步和慢跑。
在此基础上,可使用适当的胰岛素增敏剂或其他降糖药物,长期有效控制血糖。但如果口服药物不行,就要适当吃胰岛素。多吃苦瓜有很好的辅助降血糖作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

饭前半小时吃,买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲,水的温度70—80摄氏度即可。因为豆浆粉含大豆纤维,又含钙质,营养丰富,当然能买熟的黄豆粉配着冲更好,嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是意义上的糖,能代替糖的作用,但低热量,也不会引起血糖的升高与发胖是健康食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

丰富的硬脂酸,镁,钙,铁等营养物质,健胃,可可粉具有促进胃液分泌的作用,有利于促进消化,减肥瘦身,可可粉具有促进血液循环,以及利尿作用,有利于促进体内毒素的排出,从而达到一定的减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可可粉含有很高的热量,可以搭配蜂蜜,豆浆,牛奶来减肥。天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌,促进蛋白质消化,减少不能解决的营养性腹泻。可可粉也具有控制食欲,能预防心血管疾病的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可可粉有刺激胃液的分泌,促进蛋白质的消化的作用,可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。副作用是身体比较肥胖的人是不能够吃可可粉的,会出现脂肪堆积。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可可粉含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、生物碱等成分,大量的吃可可粉会造成神经过敏,使高血压升高,增加脑出血的几率,诱发骨质疏松,如果是孕期服用可导致流产,所以应该适当食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病