通常情况下，跑了几天步膝盖疼主要考虑髌骨软化。
跑了几天步膝盖疼多见于青少年运动量比较大的群体，一般是在过度运动后，髌骨的软骨面退变、水肿，从而造成屈膝用力时疼痛。建议患者近期避免剧烈活动，比如上下楼梯，同时保暖避免着凉，可以口服芬必得、美洛昔康治疗。如果效果不好，可能要用石膏伸膝位固定，再无效，可能要行髌骨轴位片及核磁共振检查，考虑手术治疗。
从来没有遗精是睾丸功能完全丧失或者染色体异常以及体内激素水平紊乱所造成。
不过也有可能是属于正常的现象，如果患者进行有规律，有节制的过性生活以及自慰，那么也有可能不会产生遗精针对这种情况，患者需要及时到正规医院进行相关的检查来明确病因，患者还可以去做阴囊彩超检查、染色体检查和性激素6项检查来排除病理方面的原因。
建议患者平时养成良好的生活习惯。
月经30天来一次，提前、错后在一周之内有规律属于正常。所以月经提前来一个星期，在一周之内，属于正常的。如果经常这样，说明卵巢功能比较旺盛，一般23天来一次月经，周期就是这样，一般是正常的，无需治疗。
经期提前一个星期正常，女性月经周期一般为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡。
跑步的时候出现了脚踝疼痛，这说明脚踝的负重已经超出了正常的范围。时候是不能够再进行跑步了，如果继续跑步会导致关节囊以及周围的韧带的疲劳性的损伤甚至出现断裂，也会导致关节软骨相互摩擦出现创伤性的关节炎症。
