未成年年人该如何减肥呢?不吃减肥药的情况

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未成年年人该如何减肥呢?不吃减肥药的情况下 过年之后养成一个很不好的习惯,中午饭吃不多少,晚饭时特别能吃。吃完晚饭不爱运动,就想休息,现在微胖,我觉得现在乘不是特别胖好减 曾经的治疗情况和效果: 没有任何遗传病史
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张桐 医师 唐山市路南华东诊所内科
擅长:高血压,慢性胃炎,十二指肠溃疡,消化性溃疡,急性上...
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问题分析:您不吃减肥药物是正确的选择!您既然知道自己的问题所在,就应该更加注意了!
意见建议:不要暴饮暴食,饮食一定要有规律!一定要在平时多做运动!养成良好的习惯!
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汪吉廷 深圳市纽倍乐生物科技有限公司其他
擅长:维生素A过多病,煤炭工尘肺,电脑病,更年期综合征,...
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健康指导:你好,分析:减肥的原则是“减体重不减体质”,主要还是饮食控制加运动。 建议:一,饮食,早餐可以丰盛,中餐适量,晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类,水果有,木瓜,熟透的香蕉,苹果,橙子等。其它食物有,酸奶,洋葱,红薯,益生菌饮料,酸梅,南瓜等。二,有氧运动,快走,慢跑,跳舞,骑单车,游泳等,以身体微微出汗最好,每天坚持一个小时,因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖,二十分钟后才会消耗体内的脂肪,所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月,会看到奇迹.
相关问答

每天晚上不吃饭,吃减肥药,对身体有伤害。
减肥药主要通过抑制人的食欲、促进营养物质排泄、减少对营养物质的吸收来发挥减肥的作用。每天晚上不吃饭,并且在空腹服用减肥药的情况下,可能对肾脏、肝脏造成一定的损害。由于减肥药具有一定的刺激性,还可能会导致胃黏膜受损,引发胃溃疡、胃炎等疾病,从而损害患者的身体健康。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃减肥药并不一定真正的会变瘦。
可以通过服用一些药物来达到减肥,但药物的减肥方式很可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药,服用后会导致大便次数增加,导致对食物的吸收和利用降低,从而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用,如果不吃了会有反弹,而且会加重。建议平时要注意饮食,少喝汽水,少吃甜食,多锻炼。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃减肥药后失眠可能有几个原因:
1.减肥药能抑制胃肠脂肪的吸收和分解,降低肠道功能。吃完药后,上厕所很容易。晚上会影响厕所、腹泻和睡眠质量。
2.减肥药含有抑制食欲的成分,可以减少食欲。患者晚上吃饭的时间很长,所以经常影响明显的饥饿和睡眠。
3.减肥药有时会使白天和晚上颠倒,白天睡觉,晚上睡不着觉,长期睡眠颠倒。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥药大部分是通过增强肠胃的蠕动,导致腹泻来进行减肥的,这样会使肠胃菌群失调,对肠胃的消化和吸收有一定的影响。靠吃减肥药减下去很容易反弹,并不能真正的减肥。减肥药会对心脏,肝脏,肾脏造成危害,会引起心慌,出汗,腹泻,呕吐,肚子疼痛,水电解质紊乱,月经不调等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

哺乳期是不能吃减肥药的。
在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响;其次减肥药可能具有排便的功效,会对食物的消化产生一定的负面影响,从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养,这时候吃减肥药会导致营养不良,导致乳汁减少,会对孩子的身体发育产生不良的影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在停用减肥药后,仍然失眠可以通过以下方式得到改善:
1.可以服用中成药百眠或舒眠胶囊治疗。
2.睡前做适当的运动。适当的锻炼可以消除白天的紧张情绪,提高夜间的睡眠质量,比如瑜伽、跑步、跳绳和别的有益的睡前锻炼。
3.患者还可以试试按摩。按摩可以让人感到舒适,促进睡眠。一般建议睡前按摩太阳穴的这一部分。太阳穴靠近大脑,可以让人放松,提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。