吃茯苓可以起到促进脂肪代谢，从而起到减肥的效果。因此考虑具有减肥效果。但是，毕竟属于减肥用品，因此不要滥用，按照医嘱进行服用，本身还是需要控制饮食，并且每天适当的体育锻炼。
吃茯苓可以起到促进脂肪代谢，从而起到减肥的效果。因此考虑具有减肥效果。但是，毕竟属于减肥用品，因此不要滥用，按照医嘱进行服用，本身还是需要控制饮食，并且每天适当的体育锻炼。
少吃饭能减肥是一个误区。主食本身不会造成肥胖，为了维持人体基本的功能和营养健康，主食和油脂都应该摄入，若主食量摄入量减少，可能会造成油脂摄入过多，反而不利于减重。在总能量不超标的情况下，主食、油脂与肉类搭配一起进食，才更有助于减肥。
吃豆制品是最好的选择，豆制品是可以减肥的。因为豆制品中含有蛋白质，豆制品也被称为植物肉。豆制品中植物脂肪的含量非常小，几乎为0。另外多吃豆制品对身体有好处，豆制品有预防胆固醇堆积的作用。特别是对有动脉硬化及心脏病心脑血管疾病的病人。
可以，减肥的时候适当的吃一些豌豆，对于人体健康还有很多的好处，这是因为豌豆的营养价值是比较丰富的，豌豆的赖氨酸和精氨酸的含量特别高，赖氨酸可以保持身体苗条，精氨酸在减少脂肪方便效果是很好的，所以要减肥的时候不仅可以吃豌豆，并且适当的吃豌豆还有助于减肥。
