那该怎样减肚子上肉,现在应该形

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那该怎样减肚子上肉,现在应该形成了!像游泳圈一样都坠肉。现在看到又有奶昔,又有来利。就想把肚子上坠肉减掉!肚子上坠肉多会不会是一种病。
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衣玉品 医师 威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
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问题分析:要减少腹部赘肉可以采取以下方法:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
意见建议:要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
相关问答

通过早期正畸的手段,纠正骨骼的畸形以及牙齿的排列紊乱的情况,适用于年满12周岁但是还未成年的青少年矫正。已满了18岁以后,骨骼发育基本成型,通过正畸治疗仅仅能够纠正牙齿的紊乱,而且还存在复发的可能。通过修复的治疗手段,它主要的优点是见效快,不像正畸治疗周期很长,一般一个月左右整个的整形就完全的结束。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

角化型脚气应该通过口服、外用药物来根治。
角质性脚气属于角化鳞屑类型,也就是角化鳞屑类型,也就是角化过多,这是因为脚上的霉菌引起的一种角化鳞屑的变化,伴有脱皮、皲裂。皮肤的正常症状是皮肤上的角质层过厚,同时还会出现脱屑、皲裂等症状。
角化性过敏症需要在进行抗菌药物的同时进行角化,因此需要使用水杨酸制剂进行软化,从而实现全面的治愈性。对于比较严重的角化性脚气,可以在医生指导下服用伊曲康唑胶囊,既可以内服,也可以外用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

患者出现牙周病,尤其是比较严重的牙周病,最好是及时做处理,否则到最后牙齿只能够一个一个被拔除。
牙周病,最好先做洗牙,因为要去除龈上的菌斑微生物和牙结石,做完洗牙之后,最好再做龈下深部刮治,这样去除龈下的菌斑微生物和牙结石。做了这些治疗之后,牙周病有可能能够得到控制。有的患者还有可能要做牙周翻瓣治疗,这样对于牙周病的控制,效果可能会更好。
需要注意的是,牙周病的患者,一定要正确使用牙线,牙刷等这些工具清理口腔卫生。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

小儿恒牙萌出延迟需要根据病因进行针对性治疗。
第一是由于乳牙过早脱落,由于牙龈坚硬而造成的恒牙延迟,需要进行开窗手术,通过牵引辅助萌动。牵引的标志是在恒牙切缘从齿槽处突出到齿龈下。过早的牵引会导致疤痕的产生,恒牙的萌出就更难了。第二种情况是由于牙瘤、多生牙囊肿等疾病导致恒牙较难萌出,所以要进行手术切除,以待恒牙萌出或正其牵引复位。第三种是系统性疾病导致的恒牙萌出延迟,需要明确原因,并采取相应的措施。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

胎儿过大,很多孕妇因为早期高热量食物的摄取过多,和锻炼较少的原因等,造成体重增加过快,造成孕晚期胎儿过大。
妊娠妇女由于内分泌系统发生了一系列改变,所以在妊娠期容易产生许多不正常的情况,如月经异常、乳房增大或下垂、子宫内膜炎、流产、早产以及胎儿畸形等。怀孕后身体会逐渐增大,所以孕妇一定要注意控制好体重。如检查出胎儿太大,然后孕妇要在医生指导下,科学地控制,每千克体重的摄入量均应严格控制,减少像蛋糕一样高热量甜食和水果、饼干这类甜食孕妇要适量减量。同时还要注意适当增加一些富含碳水化合物的食品和蔬菜。在挑选蔬菜和水果的时候,选用低热,如西红柿,柚子,黄瓜。同时还可以适当多喝一些果汁或糖水,有利于增加身体内葡萄糖浓度和胰岛素敏感性。此外,若胎儿体重骤增,然后还推荐再测定糖耐量,为了排除妊娠期糖尿病的可能,许多孕妇怀孕中期的测糖都是正常的。在孕晚期还会患上妊娠期糖尿病所以,需格外注意,必要时建议再测定糖耐量来消除病情。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

骨质疏松症患者应避免大量的体育锻炼,防止性病理性骨折的发生,多进食富含钙质的食品。
骨质疏松可以通过口服葡萄糖酸钙和维生素D软胶囊来进行调理,同时也可以吃布洛芬胶囊、双氯芬酸钠等非固醇类止痛药。患有骨质疏松症的患者要多运动,多吃高钙食物,多晒太阳,白天和夜晚都可以晒太阳,因为正午阳光强烈容易导致皮肤灼伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。