痔疮缓解可以适当活动，平时有时间了，就不要再坐着、躺着，适当的活动下，可以促进体内的血液循环，有益于身体健康。像饭后散步、跳舞，周末的时候去爬山、游泳等都是可以的。
保证足够锻炼：锻炼是防止、治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶、提重物等，增加痔疮危险、加重痔疮症状的活动。保持大便通畅，进食易消化少含渣滓的食物，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，便后要温水坐浴，保持肛门清洁卫生，如果痔疮严重反复发作那就去医院采取手术治疗。
平时注意不要吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅别干燥。可以到医院检查治疗的，保守治疗只是缓解疼痛，并不能治好的，平时出血量多，就需要去医院肛肠科手术治疗，术后预防伤口感染，不要接触到水。
可以局部温水坐浴二十分钟，外用相关的药物，平时多吃水果蔬菜少吃辛辣刺激性食物，增加粗纤维食物，保持大便通畅，忌饮酒，避免久坐久站。经常进行肛门收缩训练可以自行治疗。
宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。用一些补气的东西吃有治痔出血、脱出的功能，猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。多食有利于痔疮恢复的食物，可起到预防痔复发，缓解症状的作用。
