首先排除胃动力缺乏、消化不良和长期久坐行为，不能排除颈椎病的可能性。长时间保持姿势和趴在桌子上也会导致颈椎病和出现症状。首先调整好生活方式。应注意多种活动，尤其是双上肢运动和胸部扩张。如果症状改善，就不需要进一步治疗。
适合看书的减肥动作有俯卧后抬腿、侧抬腿等，患者可以根据自身情况选择适合自己的动作减肥。
1.俯卧后抬腿：俯卧后抬腿是指将身体趴在沙发或床上，将腹部固定，双手着地支撑，双脚尽量向上抬高，可以在提臀和锻炼腿部肌肉的同时看书。
2.侧抬腿：侧抬腿是指侧躺在沙发或床上，一只脚固定，另一只脚抬起、落下，可以在紧致臀部和锻炼大腿肌肉的同时看书。
效果是比较好的，口服，一次2片，4～6小时可重复用药，24小时不能超过4次，镇痛不超过5天，退热不超过3天。副作用主要为胃肠道反应，表现为胃不适、恶心呕吐等。相比布洛芬缓释胶囊，作用时间短，服药次数多。
从身体方面分析，或许因为看书时间长，导致用脑过度、用眼过度，所以出现神经衰弱，一看书就头疼。去医院做头部CT检查，还有血常规。亦或是心理问题，可能因为压力过大，精神过度紧张，一看书就反射性的调节，引起这种不适感。
一般情况下，看书时间长了脑袋疼可能是用脑过度造成的，具体内容如下：
长期阅读会让人头疼，这是一种用脑子过度的现象，有些人在面对考试的时候，可能会花太多的精力去学习，所以在工作的时候，可以将目光投向远处，让自己的精神得到充分的释放，避免长期的低头。在日常生活中要多食用新鲜的蔬菜和水果，晚上也要少用手机和电脑，多读点有趣的书和玩笑，要保持良好的心态，这样才能更好的学习，多做运动，增强体质。
小孩子经常和肝炎的小孩玩不会传染。乙肝主要是由血液性母婴传播，平时亲属包括隐私是不会传染的，所以孩子和患有肝炎的孩子一起玩，是不会被传染上肝炎的。预防肝炎应该首先搞好个人卫生，养成良好的生活习惯，及时注射肝炎疫苗，因为是否得肝炎，还与被感染者的免疫功能、机体状况有关。因此，平素还要注意锻炼身体，增强体质，保持旺盛的精力和体魄。
