什么时间吃零食不会发胖?每天吃一点会

会员55928858 24 已回复
什么时间吃零食不会发胖?每天吃一点会发胖吗?薯片饼干会发胖吗?怎样吃不发胖零食
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
侯洪伟 东南大学附属中大医院外科 三级甲等
擅长:胆囊息肉,胆囊结晶,肝脏外伤,胰腺损伤,胰腺脓肿,...
已帮助用户: 1182
问题分析:你好,薯片、薯条、炸鸡等都属于高热量食物,是很不利于控制体重的,如果想要进食这些食物的同时又要控制体重,就要通过加倍的体育锻炼
意见建议:建议控制这些食物的摄入,尽量少吃,同时配合一定的运动
关注
牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
已帮助用户: 1610
健康指导:关于吃零食的时间,建议尽量在两餐之间和饭前吃,饱餐之后不要再吃零食,特别是晚上。 薯片饼干含脂肪、精制糖和大量添加剂,对健康不利,可能引发肥胖。推荐健康小零食,如可增加饱腹感的酸奶、坚果、营养丰富含膳食纤维的水果干,但要注意坚果食用量控制在一小把以内,果脯蜜饯产品,不属于水果干,其中外加了很多糖、盐、甜味剂、香精、增香剂、防腐剂等,营养价值有很大降低。
相关问答

经期吃零食,一般是不会发胖的。
通常情况下,在月经期间女性会出现食欲不振,以及贫血缺乏营养,适当的吃一点零食可以得到缓解,只要不吃太甜以及辛辣、刺激性食物就行,患者在经期时可以多吃热性食物,或者新鲜的水果、蔬菜,同时要养成良好的生活习惯,规律作息,不要过度劳累,勤换洗内裤、姨妈巾,注意不要着凉,加强营养。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,少量吃避孕药通过不会导致患者发胖,但过多吃避孕药,可能会导致发胖。具体内容如下:
少量的避孕药一般是不会影响患者体重的,因此,如果患者少量吃避孕药,通常不会发胖。但是如果患者过多吃避孕药,可能会导致身体过多吸收药物中的雌激素和孕激素,从而导致体内水钠滞留,出现体重增加、发胖的情况大量的避孕药对患者的身体有不利影响,建议患者如果有避孕需求,可更换避孕措施,比如使用避孕套。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

生活中有很多零食吃了是不会长胖的,比如青豆的脂肪含量低,富含纤维素和蛋白质,在补充身体能量,促进肠道蠕动的同时,不会让身体变胖,海苔是一种低热量高纤维食物,浓缩了紫菜当中的各种维生素,属于低卡零食,不会产生脂肪,新鲜的水果是一种健康不发胖有食物,可以当零食吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃苏打饼干会引起人体的发胖,苏打饼干中含有大量的淀粉,属于面食中的一种,而且还含有小苏打,属于高热量的食物。食用过多,容易促进人体内多余的淀粉向脂肪的转化,导致发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃赛治本身是不会引起发胖的,因为赛治是通过抑制甲状腺激素合成来治疗甲亢的药物,它不是一种激素药,所以说它不会引起体重的增加,只是用了赛治之后甲亢症状缓解,体内甲状腺激素得到控制,没有多余的甲状腺激素使体内能量消耗,所以说病情得到控制,身体体重也会恢复。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃少量的蛋黄是不会有发胖的症状的,如果经常的吃一些蛋黄,而且吃的量多,很有可能会导致发胖的症状,因为的热量很高,而且含有的胆固醇也非常高,一个蛋黄含量有56大卡,需要38.6分钟才能够消耗完。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病