高167,重138,以前100斤,有完小

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高167,重138,以前100斤,有完小孩110斤,最近4年左右快到140斤了,水桶腰能减掉吗
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孟宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,老年久病卧床,过早衰老...
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健康指导:你好,建议膳食调理配合科学运动。改变不良的饮食习惯,严格控制每天膳食能量的摄入,以身体活动或有氧运动的方式增加能量的消耗,远离高脂肪、高热量的食物,多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等高膳食纤维的食物,坚持每天运动40分钟以上,以慢跑、游泳、瑜伽等为宜。多饮水,保证充足的睡眠,祝你健康。
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相关问答

生完小孩吃以下食物比较好:
产后建议多吃鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果来补充身体所需的营养元素。另外,产妇在产后可以吃一些有营养的东西,比如红枣、猪肝、鸡汤、鱼汤等,平时要注意吃一些清淡的东西。产后要注意保持会阴部位的清洁和休息,避免出现炎症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

生完小孩42天以后可以同床。
胎宝宝生产后生殖道恢复过来这一环节医学上称之为产褥期,产褥期为42天。生完孩子42天,行妇产科检查,b超检查,确认生殖道无发炎更改,子宫恢复后能正常的性生活。剖腹产可让子宫恢复欠佳,创口痛疼,性生活时长适度延迟。但也要留意性生活环境卫生,哺乳期间性生活也要避孕措施。避免意外怀孕了对身体造成的伤害。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

生完小孩后,屁股会变大。因为整个盆骨在怀孕的时候会有所扩张。当然分娩的时候会扩得更大一点。所以就算以后有所收回,还是会比以前的盆骨大一点的。你可以在产后用收胯带或者是做收胯运动来缩小髋部,饮食上也不要营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

血压138/92mmHg并不一定就是高血压。
血压138/92mmHg是高血压的一条分界线,在非正常睡眠的情况下,两次舒张压在140mmHg以上,都属于高血压。
因此,建议重新测量血压,并在每一段时间内做两次以上的测量,然后再检查血压。两次以上的血压都符合以上的情况,可能是1级高血压。如果是高血压,那就不是高血压了。
可以通过饮食方面的调整,比如低盐、低脂饮食、多运动、戒烟戒酒等。轻度高血压并不是很难控制的。但在上述控制后,血压不下降,或者出现上升,可以到高血压门诊就诊。需要适当的药物来控制血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

顺产完小便困难可通过以下方式进行处理:
分娩后出现排尿不畅,可用热毛巾或热水袋进行热敷,将热毛巾或热水包放在下腹部和尿道口,并做15-30钟的按摩。也可以在方便的时候打开洗手间的水龙头,孕妇听到水流的声音,可以提升想要小便的冲动。还可以通过肌注新斯的明来帮助患者尽快康复。若上述都不起作用,应做导尿管。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

生完小孩后下面是会松弛的。
如果产妇在生产时是顺产,阴道就会出现松弛的状现象,如果是进行剖腹产就不会出现此现象。但如果性生活频繁,也会出现阴道道松弛的现象,是需要及时去往医院进行详细的检查,在医生的指导下使用药物和手术治疗。
建议患者在日常生活中要避免剧烈运动,可以进行适当的体育运动,来增强自身免疫力。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。