红枣和决明子泡水喝有补血，通便，降脂的效果，红枣有增强人体免疫力、抗过敏、镇静安神等作用，决明子可治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水。决明子有润肠通便排除体内脂肪。
蒲公英决明子山楂一起泡水喝的好处主要是.具有美容养颜的功效，含有大量的蛋白质，脂肪可以缓解皮肤炎的症状。有助于去除雀斑，色素沉着，也可以帮助人体的肠胃蠕动，有排毒、减肥瘦身以及降三高的作用。
它能够养肝。每天喝一些红枣泡的水，能够养肝。对那些肝不好的人来说，每天喝一大杯，喝几天，效果就会非常明显的，身体越来越好，皮肤也变得不一样。第二个作用就是能补血，平时吃些红枣，都能起到补血的作用，经常喝红枣泡水，能提高人体的抵抗力。
山楂性平而味酸，含有解脂酶，能够使脂肪消化得更快，山楂中的内酯、黄酮类等物质也可以增加胃液的分泌，也能够分解脂肪；决明子味甘而性凉，里面的大黄素可以润肠通便；荷叶中的荷叶碱能够避免脂肪在人体内的堆积，决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以达到瘦身减肥的目的。
用玫瑰花、决明子、荷叶一起泡水喝可以起到一定的减肥效果。
玫瑰花是一种具有理气解郁、和血散瘀的中药。决明子可以起到清肝明目、润肠通便的作用。而莲叶具有清热解暑、升发清阳的效果。三种药物同饮，具有利湿去浊、清肝明目、润肠通便等功效，有利于湿气排出，保证大便通畅，有利于降低体内脂肪的积累，起到一定的减肥效果。但是它并不能成为减肥的主要方法，还可通过抽脂手术，直接抽离局部组织脂肪，达到减肥的效果。
柠檬和决明子可以一起泡水喝的，有润肠通便，清热解毒，清肝明目的作用，决明子有消耗脂肪的作用，可以减肥，决明子泡水是没有任何味道的，如果和柠檬一起可以增加口感，另一方面效果会更好，柠檬中还含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以美白皮肤，延缓衰老，补钙补铁，在减肥的同时，还可以补充人体所需，饭后喝一杯柠檬，决明子茶，可以促进消化。
