我中午吃米饭就只是把菜吃完就可以了、下午

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我中午吃米饭就只是把菜吃完就可以了、下午吃点水果、不知道为啥还吸收那么多呢!我想问问那种运动减腿部好
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议快走慢跑游泳登山每天一小时左右,同时饭吃七八分饱,控制饮食,来维持体重。 建议饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果,补充蛋白质。 忌暴饮暴食,食用不洁食物;忌酒及一切发物如:五香大料、咖啡、香菜等,注意休息,避免劳累过度。
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可以,减肥期间可以适量的吃一些米饭。但是需要注意不可以摄入过多,米饭中的碳水化合物含量非常丰富,适量的摄入可以有效的为机体的代谢提供能量,能够增加饱腹感,可以保护胃黏膜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在减肥时,中午是可以吃米饭的,不要吃太多,每餐吃二两米饭就可以了,不要吃面食,在晚上的时候吃水果蔬菜不要吃主食,减肥主要是要吃一些低热量的食物,而且要多做运动来达到减肥的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人可以吃米饭。
米饭和面食都是碳水化合物,是常用的主食,也是人体的主要热量来源之一。营养专家建议,糖尿病患者应均衡饮食,根据患者的体重、日常活动和工作性质确定每日总热量摄入。总热量的50%~55%应由碳水化合物(包括米饭)提供,脂肪不应超过总热量的25%,其余由蛋白质提供。此外,如果出现血糖异常的情况,一定要及时去医院就诊,并在专业医生的指导下服用药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

宝宝米饭可以做机花菜,胡萝卜,西兰花这些菜,容易碎的菜就可以放一起吃的,像菠菜猪肝泥西兰花那些都可以,蛋黄肉末也行,宝宝食物多样化能够让宝宝吸收到不同的营养,要多给孩子喝温开水,一定要饮食清淡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

高血糖病人可以吃大米和包子,可以根据病人的口味来决定,也可以在吃饭后测量出的葡萄糖含量。
同样的升糖指标,每个人的血糖都会有很大的变化,在吃饭的时候,可以测量两个小时的葡萄糖含量。如果患者吃了一种食品,在饭后两个钟头内的血糖不会出现明显的变化,建议适量吃这些东西,但是在饭后两个小时内,如果患者吃了一种食品,血糖会出现很大的变化,就不建议吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

服用头孢类药物后6小时内不能饮酒。服用头孢类药物6小时内通常不能完全代谢,如果喝酒可能会出现双硫仑样反应,表现为面部潮红、出汗、胸闷、头疼、头晕等症状,严重者可出现过敏性休克,甚至有可能导致死亡。为了身体健康,服用头孢类药物前3天不要饮酒,为健康着想至少要停药一周后再饮酒,避免对身体造成影响,平时注意养成健康的饮食习惯。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。