应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
吃辣上对于排卵以及排卵的卵泡质量是没有什么影响的。可以不用太过于担心，保持良好的心态，另外可以到医院进行B超，判断以下优势卵泡，如果需要怀孕，这个时候进行同房，怀孕的概率会比较高，而且质量也比较好。
辣的食物属于辛辣刺激性食物，应少吃。生姜、葱、蒜等刺激性食物尽量不吃。抽动症患儿多吃补脑健脑的食物，如动物脑子及骨髓，常吃可益肾填髓，提高大脑记忆力及注意力。
怀孕初期的孕妇是可以吃辣的，原因如下：
孕妇在怀孕期间是可以吃辣的，但是也需要适量食用。在女性刚怀孕期间孕妇会因为雌激素的增加导致胃粘膜出现充血水肿的情况，会使孕妇出现厌食、恶心、呕吐的妊娠反应，这一时期可以吃一些辣来刺激食欲，但是也需要适量，避免出现慢性的胃炎，在日常生活中孕妇还是要注意营养均衡。
