我是个想要长高的18岁男生,听说吃甜食太

会员55889576 28 已回复
我是个想要长高的18岁男生,听说吃甜食太多不利长高,我最近吃了很多糖果和糯米,我应该做点什么补救? 我身高才165,体重45公斤。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘原增鑫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 677
健康指导:你好,男生的发育一般都比女生晚,18岁的时候,虽然不会在有很大的提升,但是只要你坚持,会有小幅度的增长的。我可以给你几个建议:1,每天少吃多餐,不要暴食暴饮。2,每天适量的运动。3,多吃高钙的食物(高钙就是指钙含量超过120毫克),例如牛奶,奶酪,榛子,木耳等。
关注
施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 2781
健康指导:你好,影响不大,不用太担心。身高多和遗传等因素有关,平时保持良好心态,做到作息规律,饮食营养均衡,多参加运动等,都是有助身高发育的。另外平时最好多做一些拉伸性的运动,如篮球,跳远等,祝健康。
关注
吴艳芳 晋中市第二人民医院其他 三级乙等
擅长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
已帮助用户: 5423
健康指导:如果想要身体长高的话在饮食上一定要注意食物搭配,注重食物的多样化我要偏食挑食尤其应当多进食一些富含优质蛋白质和钙质的食物另外每天最好坚持进行半个小时以上的体育锻炼,比如说打篮球,跳高跳远,
关注
高城 医师 密云县妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
已帮助用户: 22132
问题分析:身高的生长最主要的是受到遗传因素的影响,身高的生长一般在青春期之后结束,因为在这个时候人骨头的骭骺端会闭合,只要闭合了,就不能长高了。
意见建议:你的身高大于160cm,是正常的身高。你可以先去医院拍个片子,看看骨头骭骺端的实际情况,没闭合,你可以多运动,这样可以促进生长激素的分泌,和糖及糯米关系不大,闭合了,你就不会长高了。
相关问答

一般情况下,男生多少停止长高应该到正规的医院进行骨龄和x光检查,看看有没有骨线封闭。正常情况下,骨线的愈合是18岁左右,有些人会过早的闭合,也会出现骨骺线关闭的情况,不会出现长高的情况,在生长期间要注意营养。饮食方面要注意饮食,多摄入新鲜的蔬果,多喝碳酸饮品,多摄入富含钙的食品,多进行跳跃活动,有利于身体的发育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

单杠是一种运动器材,在单杠上做运动通常是有助于锻炼上臂的肌肉。但是吊单杠与长高并没有什么直接的联系。并没有证据证明多吊单杠就能够长得更高。人能长多高是与先天的因素,以及后天因素共同作用导致的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

男生到了18岁还能继续长高,男生可以长高到20岁上下,只要骨骺没有完全闭合,就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素,还有其他的条件,比如运动、营养、环境、社会因素等,这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外,还要适当保证睡眠、适当运动,对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年,甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同,决定身高大小也不一样。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

想要长高,必须做大运动。如骑自行车、打篮球、练单双杠等。加强营养,多吃含钙高的,营养丰富的食物,新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。促进骨骼发育。不要过度疲劳,保证充足睡眠、积极参加体育锻炼,提高自身免疫力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

游泳也是属于一种运动方式,会对身高的增长有一定的帮助。影响身高的因素还有其他,主要的是遗传因素。另外,如果骨垢没有闭合,可以通过运动锻炼的方式,提高营养等措施,有助于身高的增长。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物,比如肉、蛋、奶、鱼和虾等,蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外可以补充钙片,多吃含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长,还应该多加强体育运动,比如跑步、健身、打球,也可以促进生长激素分泌,还要注意早睡早起,保证充足睡眠的也对身高的增长有帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病