怎样减掉肚子上的肉?我看见我自己这么胖好烦

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怎样减掉肚子上的肉?我看见我自己这么胖好烦
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周吉唤 佛山市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:减肚子得每天进行半小时的有氧运动,在做针对性的运动,可以选择卷腹(仰卧于地上,屈膝,脚步平放于地面上;像仰卧起坐一样抬起身体,但是保持下背部不离地;然后复原。)或独木舟式扭腰(身体站直,两脚分开,双手交叉扣紧,呼气,并将双手、手臂、肩膀和胸部转到左边,就像在划独木舟。同时左膝向右提。接着吸气并恢复原位。然后继续像刚才往右方向的动作。左右交替进行,共20次。),
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苑玉梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:微量元素障碍
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健康指导:你好,根据你的描述,急切减肥的心里可以理解。但减肥是项非常持久的事。所以建意应当多运动 少吃脂肪类食物,合理饮食,只要控制热量,比你一天所需的少就会瘦下来,这样身体也会健康,不会引起不良后果。多做些针对腹部强的运动、
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马俊霞 主治医师 东营市河口区人民医院妇产科 二级甲等
擅长:自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜...
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问题分析:您好,减掉肚子上的肉,最主要的是做好四个方面,一是运动,运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次以上,每次半小时以上。二是饮食,饮食方面注意一定不能过度节食,每顿八成饱即可,更不要吃减肥药,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料,零食,油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗粮,蔬菜水果,少吃精加工的面食。
意见建议:三是大量饮水,因为分解脂肪需要大量的水,一天至少2500毫升。四就是保证充足睡眠,因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。
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张嫱 护士 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔,静脉曲张,下肢静脉曲张,...
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问题分析:肥胖的主要原因有1.吃得太多没有消耗导致肥胖2.饮食不均衡导致3.遗传导致
意见建议:最主要的是饮食加锻炼。建议选择跳绳。同时饮食方面别太荤腻,多吃蔬菜。水果。
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。腹部出现脂肪堆积,这可以通过体育活动把身体多余的脂肪渐渐地减下去。如果有适当的节食配合,效果会更好。
意见建议:建议你在晚餐只吃半饱,其他2餐正常吃。慢跑、仰卧起坐、体操都可以。每天坚持做运动到身体微微出汗。以后会慢慢地廋下来。
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张金山 主治医师 河北省唐山市玉田县第二医院外科 二级
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:你好,减肥是需要恒心和毅力的,不能三天热度,并且没有捷径,最好持续控制饮食量,增加有氧运动的量。减肥药物对身体不好。
意见建议:我建议,平时低盐低脂饮食,禁忌夜宵和零食,每天早午餐吃七成饱,晚餐吃半饱,禁忌油腻食物,每天锻炼身体,比如快慢走,上下楼梯,练习瑜伽和游泳,每天每次持续运动半小时以上,效果好。
颜明辉 医师 整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。
意见建议:吸脂是一个立竿见影的效果,而且能很好的把女性的形体曲线美塑造出来,而且人成年以后脂肪细胞的数量是不变的,变的只是脂肪细胞的体积,吸脂是减少脂肪细胞的数量,剩余的脂肪细胞体积即使再怎么增大也是有限的,所说吸脂是不会反弹的,这是一个成熟的技术,只要到正规医院治疗是没有问题的
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肩上长的肉疙瘩有很多种情况。肉疙瘩是寻常疣。寻常疣俗称瘊子,如果是寻常疣可以做液氮冷冻去除,也可以做激光打掉。肉疙瘩可能是瘢痕疙瘩。瘢痕疙瘩一般采用局部注射药物的方法治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

长期用收腹带不能减掉肚子上的肉,用收腹带只是看起来肚子没那么突出,但是该有的脂肪还在那里。要想减肥可以减少摄入,老百姓讲的管住嘴,增加消耗,通过各种运动,增加能量消耗,燃烧更多的卡路里。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。经血的颜色发暗,略带粘性,不容易凝成血块,细看还会有小而薄的碎片。有时出现血块,或者黑色血液。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

肝纤维化的五项指标肝纤维化的指标有层粘连蛋白,还有III型前胶原,IV型胶原,透明质酸酶,它是为基质成分之一,由间质细胞合成,可较准确灵敏地反映肝内已生成的纤维量及肝功能的受损状况,有认为本指标较之肝活检更能完整反映出病肝全貌。可以拿着单子去问医生就可以理解明白。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

肚子上的赘肉多,是因为久坐引起的。平时坐的时间不宜过长,半小时可以站立起来,顺时针或者是逆时针按摩腹部,可以增加肠胃蠕动,减少脂肪堆积。饭后不要及时坐下,可以靠墙站立,并收小腹,可以经常做仰卧起坐练习。多吃高纤维,高水分的食物。多做有氧运动,每天至少做出汗的运动半小时,最好慢跑一小时。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

宝宝胳膊上起了好多红点是湿疹,由于穿得过多,以及晚上睡觉的时候捂得过热导致,可也有可能是由于过敏引起的疾病,过敏往往伴随着搔痒,如果出现抓挠等症状,可以确定周围有过敏原。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。