长痘痘粉刺便秘可能是内分泌失调，痘痘粉刺是青春期分泌雌性激素过多引起的症状，中医认为主要是脾胃郁热引起的症状，过食辛辣食物也是发病原因，注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果。
女性出现内分泌失调，通常需要去医院妇科检查彩超排除器质性疾病，同时在来月经的第三天去医院妇科检查激素六项，来看一看导致引起女性内分泌失调的具体原因，然后根据检查结果来进行对症的调理治疗才行，如果是由于卵巢早衰导致引起的内分泌失调，可以考虑服用克龄蒙进行对症的调理。
内分泌失调会引起便秘的症状，跟生活中的不良饮食和缺乏运动锻炼有关。建议调理内分泌，可以通过药物的方法来调理便秘，可以吃一些润肠道的药物。日常的生活中要定时的排便，每天要多喝水。
指导意见：你的情况可以适当的饮用些蜂蜜水，具有一定的缓解便秘的作用，同时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，平时多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动 。
指导意见：便秘，可以服用通便灵胶囊试试，内分泌失调，一般注意多食新鲜的蔬菜水果， 口服葡萄糖酸锌片治疗一段时间观察看看。
内分泌失调便秘调理要注意饮食习惯，避免吃一些不易消化的食物。
内分泌失调也会造成便秘的，引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变。其中肠肌综合症是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。内分泌失调便秘这种情况首先在饮食方面要加以调理，多吃新鲜的水果蔬菜。可以适当的喝些肠润茶，定时入厕排便，适当的进行户外运动，有利于加速肠道蠕动，缓解便秘的症状。
建议：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物，增加膳食纤维的摄取量，养成定时排便的习惯，加长锻炼。
