160cm,90kg.上了高中后八个月体

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160cm,90kg.上了高中后八个月体重增加了15kg。怎么办,怎么减。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋建华 副主任医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
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问题分析:你好,肥胖是因为吃的太多,能量摄入太多。运动量太少,能量消耗太少。造成能量过剩,剩余能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。
意见建议:减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。太快会伤害身体。减肥就是这一种方法。
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的身高和体重来看,已经属于比较严重的肥胖了;对此建议您一定要控制好膳食能量的摄入,不吃富含油脂和糖分的食物;多进食低能量密度、高饱腹感的蔬菜水果、粗粮类等;同时建议您可以每周进行3-5次的有氧运动帮助促进身体减脂。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你去医院的内分泌科做相应的检查与治疗,在日常的饮食中还要适当的增加些哪木耳、香菇以及苹果、西红柿、红薯、胡萝卜之类食物,还要经常参加些高强度的体育活动。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:向你的体重增加肯定是由于你的生活习惯一直习惯改变所导致的,你在,生活中的运动量比较小,另外那每天摄入了较多的高能量的食物导致一个身体能量过剩产生一个肥胖的现象,所以说一定要控制饮食少吃一些高能量的食物,减少主食的摄入量每天增加一些体育锻炼,增加运动强度,
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,高中后学习开始紧张,除了大脑进入紧张期之外身体调节机能也是这种状态,加上平时的运动量达不到就容易导致机体代谢缓慢的现象出现,高中生吃胖的可能性比较小,所以建议饮食正常,咀嚼零食,提高运动
相关问答

一般情况下,八个月宝宝体温37.6℃,家长可以利用冷湿毛巾置于宝宝头部、前额、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位,通过此方法来降低宝宝温度。
如果宝宝的体温持续不下降,或体温升高超过38.5℃,需要及时到医院就诊,就需要物理降温联合口服退热药比如布洛芬或者泰诺林等退热处理,防止体温骤然升高,出现继发高热惊厥。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

偏头痛的具体发病原因和发病机制,目前并不是特别明确,医学界推测可能与遗传因素,内分泌因素,饮食或者是药物等原因引起有关系,可能是一种血管舒张收缩功能的障碍而导致的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠可能是因为体内缺乏甲状腺激素或褪黑素。
如果甲状腺功能低下,甲状腺激素分泌就会减少,导致入睡困难。此外,一些先天性疾病因素的患者,如大脑发育不良,也会因褪黑素分泌减少而引起失眠,而褪黑素是人脑中调节睡眠的关键激素。体内缺乏褪黑激素会影响人体的生物钟和睡眠质量。此外,失眠也可能是运动不足、阳光照射不足造成的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,八个月宝宝退烧后全身发凉可能是热量流失造成的。宝宝发烧时通常会体温升高,而汗液通常可以发散身体内的热量,因此,可以通过发汗来降温、退热,因此,八个月宝宝退烧后全身发凉可能是发汗较多、热量流失导致的。家长应及时给宝宝换上干爽的衣服,避免长时间穿着汗湿的衣服,避免导致宝宝再次感冒;也可以适量给宝宝多穿一点衣服来缓解全身发凉的症状,可以适量给宝宝多喝点温水,给宝宝补充缺失的水分。如果宝宝退烧后精神状态较好,体温逐渐恢复,食欲较好,则通常不需要带八个月宝宝去医院再次面诊。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

八个月宝宝头围42正常。对于8个月的男孩,头围的平均数值应该在44.9cm,女孩的平均头围应该是43.7cm左右。孩子的头围都有个体差异,如果只是轻度下降,或者轻度不达标,对孩子影响不是特别大。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,八个月宝宝体温38度可以进行药物治疗、物理治疗等,具体分析如下:
如孩子发烧是因为着凉,可以给孩子吃一些可以缓解的药物。口服退热药物或使用退热贴、退热栓等退热栓,还可以使用一些物理的方式来进行降温,比如使用温水来帮孩子擦身子。平时要注意自己的身体状况,发现症状不明显的时候要到正规的医院检查。平时要多给孩子多饮水,对身体恢复也是有益的,而且还能避免孩子因为出汗而导致的缺水现象。另外,可以尝试一下针灸和推拿,都有很好的疗效。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。