问题分析：从您的描述来看，您这种情况属于体位性低血压。
指导建议：针对这种情况，并不需要进行治疗。以后您在改变体位时（比如，有卧位或者是坐位改变为站立位时）缓慢一些，就可以避免这种情况发生了。
其实在天热的时候出现有头晕头痛的情况都是比较正常的，因为由于天气过热，然后也不注意防暑的工作，所以导致人体温度过高，出现有头晕头痛的情况，而且严重的患者还会出现有喘不过气，影响到日常生活和工作，可能会出现有中暑的情况，应该及时的散热。
不排除高血压导致的脑壳眩晕，脑壳眩晕可能多种原因引起，比如贫血、感冒、动脉硬化、高血脂、颈椎病、脑缺血、美尼尔综合征、植物神经功能紊乱等都可能导致脑壳眩晕，可以服用一些药物来治疗。
孕妇的头晕是贫血，平时注意饮食，饮食应充足营养，肉和蔬菜搭配应均衡，多吃水果和蔬菜，多吃含钙高的食物，还可以多注意休息，保证充足睡眠，适当锻炼，锻炼可以增加免疫力。可以吃炒猪肝、胡萝卜、黑豆、菠菜、金针菜，可以喝红糖水、红枣水。
天热容易头晕主要是由于大量排汗，造成体内的缺盐缺水。需要及时补充生.生理盐水的，并且天气热容易导致中暑的现象，则会更容易造成头晕的症状，在平时生活中要注意，天气热可以在阴凉处多休息，饮食也要多吃解暑的食物。