孕妇的头晕是贫血，平时注意饮食，饮食应充足营养，肉和蔬菜搭配应均衡，多吃水果和蔬菜，多吃含钙高的食物，还可以多注意休息，保证充足睡眠，适当锻炼，锻炼可以增加免疫力。可以吃炒猪肝、胡萝卜、黑豆、菠菜、金针菜，可以喝红糖水、红枣水。
怀孕早期头晕考虑妊娠反应，体内营养物质摄入不足而引起的低血糖头晕。妊娠中期头晕，要警惕妊娠高血压综合征，妊娠期糖尿病，孕期贫血，妊娠期其他合并症。妊娠晚期出现头晕，血管紧张性、痉挛性头晕头痛，子痫前期轻度，前置胎盘，胎盘早剥。
孕妇头晕是供血不足、血压偏低引起的，孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。
在孕晚期出现这种情况，主要考虑血压高的情况，还有就是贫血。要测一下血压看高不高，如果有血压高的话要注意了，这样的情况是比较危险的，要控制血压，并且要注意补钙，补钙可以减少高血压的发生率的。孕妇本来就易患贫血，如果在孕晚期营养不足及铁制品摄取的少，则更易贫血。
一般情况下，孕妇头疼头晕通常不正常，具体内容如下：
对孕期和产期的过度忧虑、身体不适等因素都可能导致孕妇睡眠不足、睡眠质量差，在这些情况的影响下，孕妇可能会失眠，出现头疼头晕的情况，这可能对孕妇的精神状态产生一定的影响。如果孕妇长期头疼头晕，甚至可能影响到胎儿的血液供给，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇头疼头晕通常不正常，此时，孕妇应及时就诊，明确病因后对症进行治疗，也要注意保持心情愉悦。
孕妇初期头晕可以吃以下食物：
1.新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苦苣、小白菜、茄子、芒果、樱桃、香蕉、草莓、葡萄等，这些食物中含有丰富的维生素C，可以增强人体的抗氧化性，增强孕妇的免疫力。
2.多吃黑豆、大枣、花生等，对气血不足引起的眩晕有很好的治疗效果。
3.多吃小米、燕麦、玉米、粳米等含有丰富的膳食纤维，能够帮助产妇增强肠胃的消化能力，帮助排除身体中的毒素，缓解头昏。
怀孕后应注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免接触有毒有害、放射性物质，避免乱用药物，及时补充叶酸、钙剂、复合维生素。