通常情况下，闹肚子不吃药可以通过调节饮食等方式来缓解。
腹泻不是很严重的时候，可以吃一些食物来缓解。苹果蒸熟后可以起到止泻的效果。还有就是可以用石榴皮泡水，可以起到很好的缓解腹泻的效果。如果是感冒引起的腹泻，可以适当的饮用一些红糖姜水。在这段时间里要多吃一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，适当的多喝一些小米粥，并且适当饮用一些淡盐水。
吃一些香蕉，莲藕。还有牛油果，地瓜，奇异果，酸奶可以有效的减掉肚子上的脂肪，香蕉里面含有许多食物纤维和钾元素，可以促进消化，莲藕能够利尿，把身体里面的废物全都排出去。还可以净化血液，牛油果含有不饱和脂肪酸，对人体有很多的益处，地瓜含有许多的纤维质，可以促进消化和肠胃蠕动，帮助排便，对减掉肚子上的脂肪有很好的效果。
一般情况下，宝宝不吃药可以采取如下方式喂药：
1.如果是2岁以上年龄较大的宝宝不吃药，通常可以采取鼓励的方式诶其喂药，如承诺服药后给其买喜欢的零食或玩具等。
2.如果是年龄较小的宝宝不吃药，家长可以喝宝宝玩耍，分散其注意力，待宝宝宝忘记吃药这件事情时，轻轻下拉宝宝的下巴，用硅胶软勺或喂药器轻压舌头将药送入宝宝的口中。宝宝吃药后应多表扬。
一般情况下，若是饮食不洁导致的急性肠炎，在症状不重的情况下，可以无需服药治疗。但若症状严重，建议及时就诊，对症服药。具体分析如下：
通常来讲，轻度肠炎患者可禁食1-2天，每天补充足量水分和电解质即可治愈。但若是重症患者，并合并发热等症状，建议及时就诊，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服抗炎治疗，解痉对症治疗，静脉补充水分及电解质。而如果是慢性肠炎、克罗恩病等，则需要进行消化内镜检查明确诊断，治疗后定期复诊。
去湿气应该是可以的，不过减肥的办法还是少吃多动，在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
要减掉肚子上赘肉，较好的方法是减肥，肚子上赘肉多大多是单纯性肥胖引起，首先要控制饮食，每餐不能吃太饱减少摄入量，限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入，适当增加水果、蔬菜摄入量，也可在主食中适当搭配些粗粮，补充膳食纤维，以延长消化时间，促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，每天通过慢跑、跳绳等运动，消耗体内多余能量，减少脂肪生成。
